Версия для печати
Понедельник, 30 Июля 2012 11:35

Теннис - это фитнес.

Автор 
Оцените материал
(0 голосов)
Благодаря фитнесу человек способен поддерживать свою фигуру в отличной форме. Регулярное посещение фитнес центра, предоставит вам замечательную возможность всегда быть в великолепной форме и отлично выглядеть, не зависимо от того, сколько вам лет.
Многие люди мечтают об идеальной фигуре, при этом, они вместо тренировок выбирают спортивные игры, которые укрепляют только мышцы ног, спины и живота. А вот сочетание фитнеса и тенниса имеет замечательный эффект, благодаря которому, вы будете здоровыми и иметь соответствующий здоровый и привлекательный внешний вид в любом возрасте. Если заниматься спортом самостоятельно, то вполне возможно, такие занятия не дадут особых результатов, поэтому лучше всего довериться настоящим профессионалам.
Любой фитнес клуб предоставит вам хорошо подобранный комплекс занятий для формирования красивой фигуры. Практически в каждом современном фитнес клубе находится тренажёрный зал, сауна, солярий, а также теннисный корт.
Для того чтобы иметь стройную и подтянутую фигуру, достаточно всего лишь раз или два в неделю совмещать занятия фитнесом и теннисом.
Для начала своего обучения теннисом, лучше всего начать посещать школу тенниса. Новичкам рекомендуют остановить свой выбор на индивидуальных занятиях, а не на групповых. Так как индивидуальные тренировки являются боле продуктивными, и позволяют выполнять наибольшее количество ударов за тренировку, благодаря этому, вы быстрее начнёте чувствовать мяч и будете поддерживать довольно высокую скорость игры. Профессиональный тренер поможет вам предотвратить травмы, а также поделится своим опытом и поможет вам выработать навыки. Помимо того что с помощью тенниса вы легко избавитесь от лишних калорий, также, во время игры вы снимите накопившийся стресс. Этот вид спорта очень популярен среди всех поколений. Игра в теннис прекрасно развивает интеллект и мышление, а также, ловкость и грациозность.
В каждой школе тенниса есть ускоренное обучение, индивидуальные занятия, разработка тактики игры, методика развития грациозности движения во время игры, тренировки по физической подготовке и так далее. Для начала занятий рекомендуется заниматься в школе тенниса или индивидуально, это нужно для того, что бы заложить азы. Часто бывает, что проще научить нового игрока, чем переучить старого (у которого заложена не правильная техника).
Прочитано 1733 раз Последнее изменение Среда, 08 Июня 2016 18:13
Administrator

Последнее от Administrator