Воздействие массажа на организм

Массаж – это комплекс различных приемов: поглаживаний, разминаний, вибраций, поколачиваний и сотрясений, с помощью которых можно избавиться от многих заболеваний. Слово «массаж», в переводе с греческого, означает "водить или трогать рукой". В настоящее время его активно используют для оздоровления всего организма, наряду с правильным питанием и физическими упражнениями.

Массаж оказывает благотворное влияние на организм в целом. Он не только способствует улучшению физического состояния человека, но и замечательно помогает в борьбе с психосоматическими заболеваниями. Он также снимает напряжение мышц, повышает иммунные функции организма, снимает болевые ощущения и придает жизненной энергии.

Массаж прекрасно воздействует на центральную нервную систему с помощью нервных окончаний, расположенных в кожном покрове. Он улучшает трофику тканей, оживляет утраченные или усиливает имеющиеся рефлексы, снижает возбудимость, обладает успокаивающим эффектом. Не меньшее воздействие оказывает он на лимфатическую и кровеносную систему.

Уже с первого сеанса улучшается циркуляция крови, а также количество белых и красных клеток значительно увеличивается. Кроме того, массаж способствует расширению функционирующих и резервных капилляров, чем усиливает приток крови непосредственно к массируемому участку и к внутренним органам. Благодаря ему в организме лучше перераспределяется кровь, что, в свою очередь, благотворно сказывается на работе сердца.

Различные массажные движения оказывают и большое влияние на циркуляцию лимфы, на вазомоторную функцию лимфатических сосудов и всю лимфатическую систему в целом. Данная процедура помогает при лимфостазе, лимфатической недостаточности и других заболеваниях. Также лимфодренажный массаж показан в борьбе с целлюлитом.

Массаж, несомненно, воздействует на кожной покров, находящиеся в нем сосуды и мышцы, а также на сальные и потовые железы. Различные разминающие движения прекрасно удаляют с верхнего слоя кожи роговые чешуйки эпидермиса, способствуя ее очищению, активируют крово- и лимфообращение кожи, тем самым, наполняя ее полезными веществами, в результате чего кожа вновь приобретает свежий вид, становится более упругой и эластичной. Кроме того, повышается сопротивляемость кожи к различным внешним воздействиям.

Процедура также воздействует и на обменные процессы организма. Он способствует мочеотделению. Кроме того, после нескольких сеансов в крови наблюдается увеличение гемоглобина, лейкоцитов и эритроцитов. А благодаря увеличению количества молочной кислоты, что достигается во время процедуры, снижается утомляемость мышц.

Массаж способствует распределению полезных веществ и кислорода по телу, что благотворно сказывается здоровье всего организма, придавая ему бодрость и жизненную энергию.

 wonderful-girl.ru

Мы Вконтакте

Баннер

Муз.сувенир Джалиль