Версия для печати
Вторник, 14 Февраля 2012 10:30

Самооценка как фактор нашей жизни

Автор 
Оцените материал
(0 голосов)

Во взрослом возрасте нам приходится работать над ошибками наших родителей, очень небольшому числу которых удается воспитать ребенка с адекватной самооценкой – как правило, она либо завышена, и чадо получает репутацию пустышки и выскочки, либо занижена – и молодые люди не могут добиться успеха. Походка, манера речи, стиль поведения выдают неуверенную в себе девушку, только издали наблюдающую, как, по её мнению, полно живет с её точки зрения идеальная женщина. Стремясь походить на свой идеал, юная девушка часто склоняется к эпатажу. Или же впадает в иную крайность – относится к себе с постоянной критичностью, становится мнительной, пренебрегает своим здоровьем и внешностью, видит во всем заговор против себя и в итоге впадает в одиночество, отчужденность от мира и депрессию. 

Справиться с этими трудностями вполне возможно, хотя и потребуется не только время, но и упорство в работе над собой.

Во-первых, нужно принять себя такой, какая вы есть – со всеми достоинствами и недостатками. Нужно перестать сравнивать себя с другими. Сравнивайте себя с собой – с той, какой вы были год назад, месяц или неделю. Серьезным поводом для гордости собой станут новые умения и навыки, возможность влезть в джинсы на два размера меньше – любая, даже самая маленькая победа над собой.

Ни в коем случае не высказывайте в свой адрес негативных оценок, не стыдитесь принять комплимент, не старайтесь стыдливо отнекиваться, когда вас хвалят за что-либо.  Вы достойны и комплиментов, и похвалы – помните об этом твердо!

Запишите свою речь на диктофон и прослушайте – над чем нудно будет поработать. Переборите стремление говорить тихо, уберите из речи виноватые интонации, начните твердо выговаривать окончания слов, добавьте в речь доброжелательности и спокойствия. Окружающие начнут разговаривать с вами и относиться к вам с той же степенью дружелюбия, что и вы – сама к себе.

Почаще балуйте себя – нужно учиться хотеть и учиться получать желаемое. Старайтесь общаться не только с равными себе, но и с теми, у кого можно чему-либо научиться. Важным станет умение отказать – вежливо и твердо. Возможно, кто-то обидится при этом, но одновременно вы вызовете к себе уважение как к человеку, отстаивающему собственные интересы.

Любите себя! Никто не совершенен, все ошибаются – учитесь на ошибках, осваивайте жизнь, приобретайте опыт, идя своим путём. И тогда именно вы станете идеальной женщиной в чьих-то глазах, и рядом с вами по жизни пойдет идеальный мужчина. Успехов вам! 

Прочитано 2673 раз
Administrator

Последнее от Administrator