В связи с этим праздником глава района Мазит Салихов наградил работников культуры и ветеранов Почетными грамотами, благодарственными письмами и юбилейными знаками 60-летия города Альметьевск. Одним из тех, кто стоял у истоков - Ахат Гатауллин. Отрадно отметить, что юбилей Управления культуры совпал с его 75 летием, что делает этот праздник для него вдвойне особенным. Ахат Гатауллин с удовольствием вспоминал, как в 1972 году молодые энтузиасты города организовали районный отдел культуры. Он также отметил, что нынешнее поколение достойно продолжает начатое ими дело. "В 56 году я начал участвовать в художественной самодеятельности в клубе имени Горького. После этого я стал там худ.руком. Потом в Ленинград отправили учиться, я окончил институт культуры и всю жизнь, 42 года, работал в культуре.Это было очень – очень для меня интересно. Я всегда любил свою работу и сейчас люблю. У меня трое детей, шесть внуков. Я очень - очень счастливый человек" – поделился с нами Ахат Гатауллин. 

Многие из нас, когда наступает долгожданный отпуск, не знают куда отправиться отдыхать. Конечно, можно купить дорогие путевки на иностранные курорты, но к сожалению это не всем по карману. А ведь у нас в Росси, в Краснодарском крае есть чудные места для отдыха, которые уникальны своей красотой, флорой и фауной. Одной из жемчужин Краснодарского края является курорт Джубга. На курорте вы прекрасно проведете отдых джубга – это курорт не похожий на других. Помимо теплого Черного Моря вас ждет отличный сервис, множество отелей и пансионатов, увлекательные экскурсии, а так же отличная развлекательная программа как для детей, так и для взрослых. В Джубге очень хорошо развит туристический бизнес, причем развит он на высшем уровне, которому могут позавидовать многие иностранные курорты. Большим преимуществом является то, что цена на туристические услуги не такие высокие и при этом вам не придется оформлять какие-то дополнительные документы (например, заграничный паспорт). Поэтому вы всегда без проблем можете приобрести путевку на курорт, даже в отсутствии заграничного паспорта.

Специалистами прогнозируется серьезное повышение цен на недвижимость в Таиланде.

Как прогнозируют специалисты в ближайшие пару-тройку лет ожидается высокий рост цен на недвижимость в Тайланде.

Ключевая причина роста стоимости апартаментов в Тайланде - это удорожание земли. За последние два года, отмечает Asia Property Report, стоимость участков земли в престижных районах Бангкока поднялась на 50%.

 Все прогнозы подтверждает и Алан Лин - начальник таиландской риэлтерской компании Harrison. По его мнению, больше всего цены вырастут на квартиры в Таиланде. По сравнению с прошедшим годом их стоимость увеличилась на 5-10%, однако по сравнению с соседними с Таиландом странами - такими, как Сингапур и Индонезия, она еще пока относительно невысокая.

В добавок специалист отмечает, что даже при высоких ценах, спрос на жилье в Тайланде в элитных районах сохранится на высочайшем уровне.

ВОПРОС: Возможно ли купить квартиру в Паттайе в кредит или с рассрочкой платежа?

ОТВЕТ: Получить кредит в банке – крайне трудно. Как правило кредит оформляется под залог имущества, при этом у клиента банка должно быть разрешение на работу и хорошая банковская история. Иностранцам, посетившим Тайланд, чтобы отдохнуть по туристической визе, кредит не предоставляют. Кредит можно получить под 8 % годовых.

Более доступный вариант - рассрочка. Если квартира покупается на первичном рынке (то есть возводимое жилье) рассрочку взять довольно легко. В зависимости от проекта и застройщика, рассрочка может даваться на срок 1-2 лет и до 5. На вторичном рынке апартаментов в Таиланде, в большинстве случаев рассрочка не предусматривается, но попадаются и исключения, в зависимости от конкретного продавца.

ВОПРОС: Нам очень нравится остров Пхукет, но цены на недвижимость для нас там «неподъемные». Дешевле ли объеты недвижисти в Паттайе от недвижимости на островах?

ОТВЕТ: Поскольку на материке земля всегда дешевле, чем на острове, то вполне логично, что цены в Паттайе дешевле (порядка на 30 %). Кроме того специальную технику и стройматериалы в Паттайю перевезти в несколько раз проще и дешевле. Цены меньше еще и потому, что Паттайя находится в 150 километрах от столицы государства.

ВОПРОС: Что предпочтительней - вторичное или первичное жилье?

ОТВЕТ: Смотря в каких целях вы покупаете жилье. Если с целью инвестмента – то лучше от застройщика, причем тем лучше, чем раньше этап строительства. Все застройщики стремятся реализовать по максимуму квартир на начальной стадии строительства. Чем больше сумма поступит ему на текущий счет от покупателей, тем меньшую сумму ему нужно будет брать в банке. На возводимое жилье цены растут в процессе всего строительства, таким образом многие, приобретя недвижимость в начале застройки, имеют возможность выгодно перепродать недвижимость еще до окончания ее строительства. Надо отметить, что если сравнивать с первичной недвижимостью, вторичная стоит дешевле.

По материалам агентства недвижимости Страна Улыбок - http://landofsmile-property.ru

Психические ресурсы и их влияние на здоровье.

В психологии и психотерапии часто используется термин "ресурс", "ресурсы психики" или "психические ресурсы". Например, в контексте того, достаточно ли ресурса или его не хватает, расходуется он или накапливается, каковы его источники, что такое ресурсы психики и так далее.

Что означает этот термин, употребляемый психотерапевтами? С французского он переводится как "источник, запас". В конкретном случае - источник психических сил, энергии. Ощущаются психические ресурсы как энергия, сила, которую можно использовать для чего-то по своему желанию.

Каковы источники ресурса и на что он расходуется? При норме здоровья ресурс постоянно вырабатывается организмом и восстанавливается после затрат. Некоторая часть его расходуется на поддержание физиологических процессов - сна, дыхания, усвоения пищи и т.д. Остальное направляется сознательно на произвольную деятельность - выполнение работы, какой-либо деятельности по желанию, на мышление, переживание и отреагирование чувств и т.д. Кроме этого запасы ресурса могут пополняться из внешних источников. Это обстоятельства, условия, ситуации, занятия - все, что обеспечивают возможность восстановить силы, отдохнуть, восполнить запас энергии. У каждого могут быть свои источники ресурса - спорт, расслабление без какой-либо активности, общение, различные развлечения, хобби и т.п.

Равновесие между тратами и восстановлением ресурса очень важно и необходимо для сохранения соматического и психического здоровья. В норме у человека должно оставаться какое-то количество незадействованного ресурса сверх того, что тратится на физиологические потребности организма и какую-то произвольную активность, деятельность, работу. Тогда человек здоров, хорошо себя чувствует и относительно удовлетворен своей жизнью. Если же ресурса остается мало, он истощается, то сначала появляются ощущения перенапряжения, дискомфорта, а затем через какой-то период времени возникают те или иные симптомы психического расстройства (неустойчивое настроение, подавленность, страхи, тревога, панические атаки и т.д.), и в этом случае уже бывает необходима консультация психотерапевта.

Почему так происходит? В каких случаях истощается ресурс?

1. Недостаток отдыха при чрезмерной нагрузке. Например, при продолжительности рабочего дня, превышающей норму. Ресурса при этом тратится много, а восстановиться он не успевает.

2. Острые и хронические заболевания, неправильное питание, гиподинамия. Недостаток сна. При этом ресурс начинает вырабатываться в недостаточном количестве.

3. Острый стресс - например, сильные кратковременные переживания, при которых ресурс быстро тратится, но восстановиться не успевает.

4. Хронический стресс, привычные негативные переживания, с которыми человек живет уже долгое время. При этом сам человек может притерпеться к ним и воспринимать их как норму для себя, не замечая, как постепенно эти чувства накапливаются и внутреннее напряжение возрастает.

5. Ресурса из внешних источников поступает недостаточно. Например, привычный образ жизни человека таков, что в нем по какой-то причине нет места отдыху и развлечениям. Или человек сам начинает отказывать себе в отдыхе в напряженный период жизни, считая, что если он все время посвятит какой-то работе, то это поможет ему быстрее завершить ситуацию. Также ресурса извне может поступать мало из-за того, что человек выбирает неподходящие ему способы отдыха и времяпрепровождения "за компанию" - которые распространены и привычны в его окружении, но не подходят ему самому.

Поэтому для сохранения здоровья очень важно уметь отслеживать уровень ресурса и уметь позаботиться о его восстановлении. И многое здесь зависит от самого человека, от его способности организовать собственную жизнь в соответствии со своими потребностями. На вопросы о том, как этого достичь, поможет ответить психолог или психотерапевт онлайн или на очных консультациях.

Будьте здоровы!

Сегодня Татарстан скорбит по погибшим в авиакатастрофе, произошедшей в воскресенье 17 ноября, вечером в Казани. Напомним, самолет Boeing-737 принадлежащий авиакомпании «Татарстан» выполнявший рейс из Москвы в Казань, при посадке  потерпел крушение. На борту находились  44 пассажира и 6 членов экипажа. Все они погибли.  Указом президента Татарстана, понедельник 18 ноября в республике объявлен Днем траура. Приспущены государственные флаги, телерадиокомпаниям и учреждениям культуры предложено отменить развлекательные программы и мероприятия. Телекомпания «Луч-Альметьевск», сегодня также отказалась от всех развлекательных программ и рекламы в эфире канала. Коллектив телекомпании выражает свои соболезнования всем родным и близким погибших в авиакатастрофе и разделяет горечь утраты.