Давайте составим небольшое меню на грядущий день. Да такое, чтобы оно было вкусным и полезным. Итак, на завтра мы с вами приготовим молочную кашку из риса.

Как приготовить рисовую кашу? Ответ на это вопрос весьма прост и его уже, наверное, знают все девушки, а особенно те, у которых растут маленькие детишки. Кашу из риса любят все карапузы. Ну а те, кто ещё все же не знает, как приготовит такую кашку, я  подскажу, как правильно это сделать.

Для приготовления нам понадобится шлифованный круглый рис, молоко, вода, соль, сахар и сливочное масло. Для начала необходимо хорошенько промыть рис, залить его водой и поставить на небольшой огонь. После того, как рис закипит, огонь необходимо сделать ещё меньше. Спустя минут тридцать вода выкипит. После этого будет необходимо залить рис молоком, притом таким его количеством, сколько в кастрюле было воды. Ещё в течении получаса рис должен вариться на малюсеньком огне. Но в это время не стоит смотреть телевизор или сидеть за компьютером, нужно внимательно следить за содержимым в кастрюле, понемногу подсаливая его и добавляя сахар. Кушу подавать следует со сливочным маслом. В неё также можно добавить варенья или свежие фрукты. По своему вкусу. Теперь мы знаем, как приготовить рисовую кашу.

На обед мы будем кушать суп харчо. И тут сразу же встает вопрос. Как приготовить суп харчо?

1)      для приготовления нам понадобятся: 200 грамм риса, 0,5 килограмма говядины, 150 грамм лука, 150 грамм соуса ткемали или сацебели, 4 зуба чеснока, 2 чайные ложки красного перца, 2 чайные ложки хмели-сунели, шесть горошинок перца ну и свежая зелень и соль по вкусу.  

2)      Для начала мы будем нарезать кубиками мясо. Потом нальём около трех литров воды в кастрюлю и поставим в течение одного с половиной часа вариться бульон, при этом не забываем убирать накипь. И в это время меленько пережим лучок, обжарим его в растительном масле. Грецкие орехи измельчим и добавим в готовый бульон рис. Через минуток десять туда же отправим лук, орехи и соус. Добавим хмели-сунели, перец и соль и оставим на огне ещё на семь – пять минут. Добавим туда же измельченный чеснок. Теперь выключаем суп и даем ему пятнадцать – двадцать минут настояться. Добавим по вкусу зелени и суп готов. Так что, как видим теперь вопрос, как приготовить рисовую кашу, оказался не таким уж и сложным. Можно кушать.

3)       

А на ужин мы приготовим, свежую капусту. Вы сразу же спросите: как приготовить свежую капусту? А я отвечу – «легко». Мы приготовим легкий салат из нее.

Нарежем соломкой капусту, помнем её руками, чтобы пустила сок, добавим в неё немного разнообразной измельченной зелени по вкусу. Заправим все это растительным маслом или майонезом и добавим соли. Вот и все. А в завершение -  приятного аппетита.

http://www.jgirls.ru/ - женский журнал секретов и советов.

Во время беременности изменяется не только сама женщина, но ее образ жизни, вкусы, привычки и, конечно же, питание. Правильное сбалансированное питание будущей матери является одним из главных принципов гладкого течения беременности и впоследствии появления на свет здоровенького малыша. Это совсем не значит, что нужно бросаться во все тяжкие и кардинально менять свой привычный рацион питания. Но в тоже время  не стоит забывать, что потребляемые продукты должны содержать достаточное количество витаминов и микроэлементов, полезных питательных веществ, так необходимых для развития ребенка.

Для начала нужно усвоить одно простое правило: беременность не приемлет никаких диет, и никакого увеличения потребляемой пищи вдвое!!!  Диеты оказывают пагубное влияние на плод, ведь ему нужно развиваться, расти, а все необходимое для этого он черпает из организма матери. А откуда же черпать, если женщина морит себя голодом, боясь поправиться за период беременности. Поэтому все 9 месяцев будущая мама должна делать акцент на сбалансированное питание. Однако вред ребенку приносит не только недоедание, но и переедание. Резкое увеличение количества потребляемой пищи приводит к увеличению веса и отекам, которые отрицательно влияют на сердце, ноги и др.

Что касается фруктов, то подойдут любые за исключением тех, на которые у беременной имеется аллергия. Очень ценным  фруктом является киви, его полезные свойства сложно переоценить. Однако многие женщины  избегают этого фрукта, потому что не знают, как правильно есть киви. А зря. В этом фрукте-ягоде содержание витамина С больше, чем в таких популярных апельсинах, мандаринах и лимонах. Киви способен устранить изжогу, тяжесть в желудке, препятствует газообразованию, понижает артериальное давление. Поэтому даже если вы не знаете, как правильно есть киви, обязательно включите его в свой рацион. Конечно же, полноценное сбалансированное питание беременной женщины невозможно без необходимого количества витаминов. Однако как  недостаток, так и их избыток могут навредить. Поэтому ни в коем случае не назначайте себе самостоятельно поливитаминные препараты. Это может сделать только гинеколог, который ведет вашу беременность. Помните, что здоровье вашего будущего ребенка во многом зависит именно от вас и поэтому старайтесь придерживаться советов приведенных в данной статье.

http://www.yangl.ru/ - самое интересное и полезное у нас в блоге!

Поиск полезной информации становится основным занятием многих подростков, многих людей в настоящее время, поскольку данный продукт позволяет обладать самой дорогой вещью – знаниями. Где можно получить познания? Как быстро выучить саму суть из тысячи учебников и пособий? Дело в том, что, читая какую-то книгу, вы не сможете уловить все, поскольку обилие информации иногда заставляет человека упускать главное, что естественно негативно сказывается на осознании и понимании всего текста. Но тут на помощь придет викторина онлайн, которая выполняет роль большого мешка с знаниями. Хотите быть умным, казаться начитанным, тогда вам понадобится сделать несколько несложных телодвижений, а главное зайти на сайт викторины и попробовать себя в роли игрока.

Правила системы просты, понять их сможет и ребенок. Здесь разрешаются те вещи, которые нельзя будет встретить на других онлайн играх. Основное отличие от них заключается в том, что вы получаете максимально насыщенный багаж знаний, который будет пополняться ежедневно, если вы будете посещать игру постоянно. Соревнования интеллектуального плана интересны не всем людям, но. Даже тому человеку, который не проявляет к этому никакого интереса, может понравиться, поскольку он также имеет шанс выиграть, как это ни странно бы звучало. Почему? Дело в том, что после вопроса у игрока остается примерно 30 секунд на отгадывание вопроса. Кому-то этого времени может быть достаточным, чтобы найти верный ответ в интернете, поэтому он может быстренько посмотреть верную информацию и в строку для ответа ввести свое предположение, которое может оказаться правильным, в результате такой игрок получит определенную сумму баллов, что также положительно скажется на его рейтинге в системе.

Викторина онлайн является хорошей игрой, интересной во всех планах, открывает перед многими пользователями возможность получать ценный багаж знаний. Ценность заключается в том, что из вопроса, который задает игра викторина, вы улавливаете суть, которая запоминается надолго. Вопрос, на который человек дает самостоятельно ответ, может быть запомнен им навсегда, что естественно очень хорошо.

Игра викторина насыщена вопросами, поэтому скучать вам явно не придется. Многогранные и разнообразные вопросы, которые будут поступать всем игрокам, находящимся в одной комнате могут быть разгаданы, но для этого вам нужно постараться чаще посещать игру, поскольку так вы набиваете свой опыт и становитесь более разумным и развитым человеком, насыщенным знаниями из самых разных областей нашей деятельности.

Все большую популярность (причем вполне заслуженную) с каждым годом обретают пластиковые входные двери. Объяснить этот факт можно рядом технических характеристик, которыми они обладают, а также практичностью и эстетичностью внешнего вида таких конструкций. Все чаще отдают предпочтение входным дверям из пластика владельцы не только офисов, магазинов и прочих помещений подобного рода, но и жилых домов. Особенно часто отдают предпочтение пластиковым моделям владельцы загородных домов и коттеджей. Объясняется это практичностью, а также надежностью и долгим сроком эксплуатации данного варианта изделий.

Покоряет покупателей и разнообразие вариантов, форм, оттенков изготовления пластиковых конструкций. Их легко можно изготовить одно- или двустворчатыми, хотя не исключены варианты и многостворчатых конструкций. На такую конструкцию легко устанавливаются все необходимые элементы, используемые на входных дверях – глазок, домофон, звонок. В пластиковые модели без проблем устанавливаются и любые замковые системы. К числу преимуществ пластиковых моделей также можно отнести простоту в уходе, незначительность расходов, связанных с мелким ремонтом дверей.

Успешность, надежность и долговечность эксплуатации входных дверей из пластика во многом зависит от правильности выбора используемой фурнитуры. И здесь речь идет не о шпингалетах и ручках, которые прикручиваются к дверному полотну (эта категория уже давно относится к «прошлому веку»), а о качественных и имеющих эстетичный внешний вид петлях, замках и ручках. Фурнитура, используемая при производстве пластиковых моделей, отличается простотой, классическим дизайном и удобством в обращении с ними. Качественная фурнитура позволит легко и плавно, без лишних усилий открывать и закрывать входные двери, причем в независимости от используемой замковой системы или выбранной фурнитуры. Конструкции имеют стандартный «европаз», который позволяет без проблем устанавливать любую фурнитуру, любую систему открывания в соответствии с пожеланиями и вкусом каждого заказчика.

В зависимости от желаний покупателя входная дверь из пластика может открываться либо наружу, либо внутрь. Без проблем в них устанавливаются и дополнительные элементы (например, электрический привод открывания).

В зависимости от функционального назначения помещения и требований, предъявляемых к входным дверям, пластиковые могут быть дополнительно оснащены противовзломными устройствами, иметь усиленную конструкцию. Например, в них могут устанавливаться замки с несколькими фиксаторами. Однако использование дополнительных характеристик требует четкого следования рекомендациям производителя относительно вопросов и особенностей их крепления и установки, только в этом случае можно обеспечить дополнительную защиту пластиковым дверям и полноценное, а главное – правильное, функционирование двери как таковой.

Пластиковые входные двери могут быть «глухими» и остекленными, и в первом, и во втором случае использование качественных материалов и стеклопакетов позволяет обеспечить необходимую тепло- и звукоизоляцию, защитить конструкцию от грязи, от погодных условий. Пластиковая входная дверь – это стильно и красиво, надежно, прочно и долговечно. Это отличная альтернатива стандартным вариантам, которая не уступает по качеству исполнения и внешнему дизайну. Сегодня с уверенностью можно сказать, что пластиковая входная дверь – это достойная альтернатива стальной или, скажем, двери, изготовленной из ПВХ-профилей.