"Возраст дает о себе знать...", " Какие в нашем возрасте развлечения...", "Стар я для активного отдыха...", - как часто мы слышим подобные фразы от людей почтенного возраста, и они кажутся нам чем-то обычным. В нашем обществе само-собой разумеется, что с определенного возраста человек становится больным и весь остаток жизни проводит в компании таблеток и пузырьков с лекарствами. Однако попадаются люди, которые считают, что возраст здоровью - не помеха. Да, следить за собой надо тщательнее, да, не лениться, но ведь в награду получаешь послушное тело, которое готово служить верой и правдой долгие годы. "Здоровая молодость третьего возраста» - спортивные праздники для пожилых людей с таким названием сегодня проводятся во многих российских городах. На днях прошел в Новосибирске, на очереди Екатеринбург, Саратов, Петербург, Краснодар. Символ праздника - воздушные шары зеленого цвета. Можно сказать, что это уже целое движение. Появились эти состязания почти 10 лет назад. Начиналось все с соревнований нескольких команд в региональных столицах. Сегодня команд десятки. К тому же на этом мероприятии люди пожилого возраста получают консультации диетологов, хирургов, фитнесс-инструкторов относительно того, как продлить молодость.
Галина Белоножко восемь лет назад получив травму позвоночника, наконец занялась собой: гимнастика, бег и просто активный образ жизни. По ее словам, она и не думала, что у ее организма такой потенциал. Сегодня Галина выполняет упражнения, которые не могут повторить двадцатилетние девушки, сидит на жесткой диете и проходит в день не меньше трех километров. "Если бы мне десять лет назад кто-то рассказал, что я буду такой, какая я сейчас, я бы посмеялась. Я была толстенькая, давление мучило, ноги не слушались... Уже мысли возникали всякие, мол, сколько мне осталось. Сейчас бегаю как в 25!"- говорит Галина.
Самый лучший пример для молодежи – это чудеса гибкости показанные здесь. Их и в молодые годы сложно выполнить. Наклоны, шпагат, прыжки и все это только с улыбкой на лице. Улыбки и на банкете. Главные украшения праздничного стола - пироги бабушек-гимнасток. Сами кулинарки съели лишь по маленькому кусочку - фигуру надо беречь! Диетологи, кстати, еще раз напомнили представителям старшего поколения,что количество еды в их тарелках год от года должно уменьшаться. А вот кальций необходимо получать и с пищей и в виде витаминных комплексов.
Организаторы соревнований говорят, если спортивное движение среди пожилых будет также активно развиваться, значит скоро, совсем скоро оно охватит и всю Россию.
