Инфракрасная сауна для похудения – насколько она эффективна?

Инфракрасную сауну сегодня можно увидеть фактически в каждом салоне красоты. Какое действие она оказывает и чем обусловлена ее популярность? Считается, что под воздействием инфракрасного излучения можно очень быстро и надолго скинуть лишние килограммы. Действительно ли это так, давайте разберемся.

Принцип действия ИК-сауны

Инфракрасные волны нагревают тело, тем самым расширяя сосуды и ускоряя кровообращение. Под действием тепла также ускоряются все обменные процессы в организме и впоследствии лишние калории сжигаются.

Почему же в таком случае не посетить обычную сауну или баню?

  1. Далеко не всякий организм может вынести высокие температуры в сочетании с повышенной влажностью воздуха. Принцип действия инфракрасной сауны не включает испарение жидкости и температура в ней может достигать максимум 40-50 градусов. То есть при такой температуре нагрузка на сердце минимальная. Более того – ИК сауна может применяться даже людьми с вегето-сосудистой дистонией, а это заболевание является достаточно распространенным, причем среди людей различного возраста.
  2. Для проведения процедур в инфракрасной сауне нет возрастных ограничений, у нее сравнительно мало противопоказаний. В некоторых случаях она даже оказывает лечебное и профилактическое действие.
  3. Важным достоинством ИК сауны является то, что обогреватель, установленный в камере, греет не сам воздух, а тело человека – то есть воздействие у него направленное. 
  4. Если вы занимаетесь спортом или выполняете интенсивные тренировки в тренажерном зале, инфракрасная сауна поможет вывести из мышц молочную кислоту, вследствие чего после тренировок вы не будете чувствовать сильных болей.

Польза от инфракрасной сауны

  • Под воздействием ИК излучения усиливается кровообращение, выводится большое количество жидкости, расщепляется целлюлит, сжигается много калорий, выводится гораздо большее количество тяжелых металлов, чем в обычной сауне.
  • Так как инфракрасная сауна способствует расширению сосудов, она предотвращает появление бляшек. Также она тренирует сердечную мышцу, в значительной степени улучшая работу сердца. Принятие ИК сауны может стать отличной профилактикой различных сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Процедуры с использованием инфракрасного излучения улучшают поступление кислорода в ткани, усиливают обмен веществ, выводят токсины и шлаки из организма.  

Противопоказания

  1. Нельзя применять ИК сауну при злокачественных новообразованиях.
  2. Опасным может стать использование инфракрасной сауны при тиреотоксикозе (гиперфункции щитовидной железы), так как при данном заболевании усиливается обмен веществ, возникает повышенная потливость и ускоряется сердцебиение.
  3. Не применяется данная процедура при мастопатии, фибромиоме матки.
  4. Могут стать противопоказанием артрозы, артриты, дерматологические заболевания, болезни почек.

Если у вас есть опасения по поводу применения инфракрасной сауны, обязательно обратитесь за консультацией к врачу. В целом же, если соблюдать правила посещения и не злоупотреблять применением ИК сауны, вы можете добиться отличных результатов не только в похудении, но и в оздоровлении всего организма!

Купить ванны и сауны лечебного и профилактического воздействия вы можете на http://www.spavoda.ru.

 

 

_rutube.png_telegram.png

_youtube.png_zen.png

_vk.png_vk.png

_режиме_он-лайн_11_копия___lite.jpg

_баннер