О пользе банных процедур можно говорить много. Горячий воздух раскрывает поры, вместе с потом из организма выводятся токсины и другие вредные вещества, снижается нагрузка на почки, усиливается кровообращение, увеличивая приток крови к внутренним органам, очищается и разглаживается кожа, во всем теле ощущается легкость. А различные принадлежности сделают поход в баню или сауну еще более эффективным и приятным. Кстати, вы можете без проблем снять баню в Ярославле, посетив сайт Гостите.com.

Целебные растения и масла при нагревании максимально раскрывают свои качества, к тому же наполняют прогретое помещение волшебным ароматом, который просто вдыхать уже многого стоит. Конечно, на настроение сильно влияет отношение к конкретному запаху, ведь если он не нравится, то никаких положительных эмоций ароматерапия не доставит, скорее, даже наоборот, несмотря на объективную пользу травы или масла. Кроме того, аромат не должен быть назойливым; в тонком и легком больше смысла. Необходимо убедиться, что нет противопоказаний как к посещению бани (или сауны), так и к использованию ароматерапии, что отсутствуют аллергические реакции на то или иное средство.

Как применяется ароматерапия в саунах

Есть ряд эфирных масел, которые лучше всего раскрывают свой потенциал в сауне: герань, мята, пихта, чайное дерево, лаванда, эвкалипт. Достаточно несколько капель развести в емкости с водой и поставить ее около печи. Можно полить водой лавки, стены, пол, но ни в коем случае не лить на камни: запах будет неприятным, к тому же раскаленные камни поспособствуют выделению вредных компонентов. Ароматный пар создается и с помощью трав: настойкой эвкалипта, можжевельника, мяты, ромашки нужно хорошенько обдать горячие стены, а на полу разложить сено, цветы, полынь и другие хорошо пахнущие травы. Подобное использование ароматных растений и масел окажет ингаляционный (через органы дыхания) эффект и трансдермальный (воздействие через кожу). Оптимально наполнят воздух молекулами эфирных масел аромалампы или специальные приспособления – аромагенераторы, направляющие ароматный пар в помещение, и дозаторы, из которых равномерно капает раствор на горячий пол.

Ароматические масла в сауне можно использовать и при массаже всего тела либо растирания определенного места. Особенно хорош массаж с эфирными маслами после некоторого времени в сауне, когда поры достаточно раскрыты и кожа размягчена. На сайте Гостите com вы сможете найти сауну, или баню, где предлагается большой выбор различных средств для массажа и ароматерапии.

Ароматерапия в парилках применялась с давних времен, как бы она ни называлась в разные времена у многих народов. Завсегдатаи бань и саун часто выглядят моложе своих лет и невероятно бодры и энергичны. Кто сомневается, всегда может испытать силу целебного пара на себе. При походе в баню желательно взять кого-нибудь с собой, чтобы попарить друг друга душистым веником – еще один чудесный способ ароматерапии.