Поддерживать свое тело в хорошей форме, быть энергичной и здоровой – мечта любой женщины. Но, если в двадцать лет об этом задумываются отнюдь не все, то к тридцати годам многие осознают, что если не работать на свое тело – оно начнет работать против тебя. Правда, многих останавливают некомфортные нагрузки, которые приходится терпеть ради красивой фигуры. Однако есть выход – выбирать фитнес стоит только из того, что действительно по душе. Примером этому может служить аквааэробика, совмещающая в себе массу как приятных, так и полезных моментов. Она прекрасно подойдет тем, кто любит водные процедуры, бережет суставы, хочет укрепить иммунитет и мечтает сбросить лишний вес. Опытные тренеры говоря о преимуществах занятий аквааэробикой, отмечают, что регулярные занятия способны улучшить кровообращение, активизировать вывод из организма токсинов, укрепить спину и исправить осанку. Кроме того, даже пара занятий аквааэробикой способны улучшить внешний вид эффективнее, чем любой салон красоты.
На тренировках, как правило, задействуются все группы мышц, в том числе и глубокие, проработать которые в других видах фитнеса крайне сложно. Преодолевая силу воды, нагрузка на мышцы значительно увеличивается, а значит и нужный эффект достигается гораздо быстрее. При этом для занятий аквааэробикой совсем необязательно умение плавать.
Как и при обычном фитнесе упражнения в воде делятся на силовые и аэробные. Для сбрасывания веса, конечно же, лучше предпочесть кардио-аэробные классы, для развития большей гибкости – аквапилатес. В отличие от занятий в тренажерном зале, где легко испортить маникюр, аквааэробика красоте рук совсем не угрожает, поскольку все силовые упражнения выполняются с использованием специального инвентаря. Можно заняться также аквасайлингом, когда упражнения имитируют движения велосипедистов. Это укрепляет мышцы ног и способствует эффективному похудению.
Для занятий не требуется какой-то специальной одежды. Хотя продвинутые спортсмены предпочитают цельные купальные костюмы, которые не стесняют движений в воде, и обувь, которая обеспечивает лучшее сцепление с дном бассейна и защищает от получения случайных мелких травм.
Говоря о пользе аквааэробики нельзя не отметить тот факт, что занятия этим видом спорта – это прекрасный массаж всех проблемных зон тела. Это не может не порадовать тех, кто мечтает привести в тонус мышцы и избавиться от признаков целлюлита без лишних усилий. Ведь за счет ослабления силы тяжести в воде упражнения выполняются гораздо легче, а значит, и энергичнее. Правда, перед тем, как заняться аквааэробикой все же стоит проконсультироваться у врача, несмотря на то, что это один из самых безобидных видов спорта.
Футболка, пожалуй, смогла бы войти в рейтинг самых удобных и распространенных предметов гардероба. В арсенале каждого современного человека их можно найти хотя бы парочку, а то и больше. Это не удивительно, ведь любой интернет магазин футболок может предложить Вам множество вариантов этой универсальной одежды.
Однако нужно уметь правильно сочетать футболку с другими предметами гардероба. Знание некоторых тонкостей выбора верной комбинации поможет Вам прослыть человеком со вкусом.
Футболка, вопреки распространенному мнению, может быть не только одеждой в спортивном стиле. Придать Вам элегантность и деловитость может белая майка одетая вместе с приталенным коротеньким пиджаком. Классические брюки или джинсы и высокий каблук дополнят Ваш деловой образ. Также футболка прекрасно сочетается с кардиганом и блейзером.
Для создания повседневного образа можно надеть футболку с джинсами. Надев майку под клетчатую рубашку, Вы получите вариант для прохладной погоды. Длина рукавов может быть абсолютно любой, главное – правильно подобрать цветовую гамму.
Многослойные футболки, а также, украшенным множеством страз, пайеток или шнуровкой смело можно одевать с леггинсами или лосинами.
Обладательницы длинных ног могут надеть маечку с короткими шортами. Дополнить такой комплект можно как босоножками на высоком каблуке, так и обувью на танкетке. Комбинировать майки также можно с сарафанами и юбками. Одетые одновременно две футболки – с коротким и длинным рукавом – любимое сочетание молодежи Верхний вариант - футболка troll новосибирск с веселым принтом отлично подойдет как для прогулок, так и для занятий.
Придать непринужденность и кокетство Вашему образу могут простые футболки в сочетании с модной бижутерий и различными аксессуарами. Цепи, бусы, браслеты, серьги, кольца и стильные сумочки эффектно дополнят любой комплект.
В последнее время огромной популярностью стали пользоваться футболки с принтами. Это неудивительно, так как прикольные картинки для девушек, надписи и фотографии наполняют особым смыслом заурядную одежду и привносят частичку индивидуальности в Ваш образ. Такие майки, и без того привлекающие внимание, будут отлично смотреться с простыми белыми брюками или обтягивающими джинсами.
Что бы Вы ни надели, хорошее настроение, искренняя улыбка и уверенность в себе станут лучшим дополнением Вашего образа!
В средней полосе России расположено огромное число небольших поселков и городов, часть из которых имеют интересную историю и ряд достопримечательностей, которые нужно осмотреть. Естественно, название многих таких населенных пунктов мало что скажет опытному туристу, ведь не каждый житель страны поедет, например, осматривать город Бирюч. Тогда как некоторые города имеют славу и за пределами страны. Достаточно вспомнит об Астрахани. По числу интересных мест этот город опережает, наверное, почти каждый населенный пункт в стране. Основное число зданий в Астрахани датируется 16-17 веком и, несмотря на несколько войн, бушевавших в этих местах, историческая часть города отлично сохранилась до наших дней. Обычные туристы и специалисты отмечают Кремль, построенный для защиты поселения от набегов врагов. Попасть внутрь исторического памятника можно через любые из ворот, расположенных по периметру.
История Астрахани тесно связана с другими городами, даже не слишком большими как Алексеевка. Сами же горожане на вопрос о любимой городской достопримечательности часто отвечают, что это Успенский собор, видный уже издалека благодаря гигантским куполам с позолотой. Расположенное рядом лобное место получило известность, благодаря своим размерам. В старом городе основную часть населения составляли помещики и купцы. Этот факт прямо сказался на более поздней городской застройке. Конечно, самые красивые природные виды из города открываются на Волгу. Если же говорить об архитектуре в целом, то в городских постройках видно прямое влияние нескольких самых разных культур. Еще несколько сот лет назад на территории современного города существовало несколько подворий: армянское, персидское, индийское, на развитие Астрахани оказывали влияние самые разные культуры.
Почему же Астрахань является более привлекательным местом для туристов, чем Валуйки, может дело в размерах? Наверное, именно количество красивых зданий и интересных мест самая важная деталь для туристов. Именно в Астрахани была построен первый в стране католический костел. Белая и Черная мечеть одни из красивейших построек в своем роде. Туристам будет интересно осмотреть и фрагменты монастыря, который не сохранился до наших дней. Именно тут основали и первый "губернский музеум". На территории Астрахани работает сразу 4 театра: кукольный, драматический, музыкальный и детский.
Высокий уровень медицинского обслуживания, точные результаты диагностики, эффективное использование передовых методов лечения – это то, что отличает лечение в Израиле от многих европейских стран. Израильские врачи постоянно сотрудничают с лучшими специалистами Европы и США. А в таких областях как: онкология, кардиология, гинекология, ортопедия, гематология занимает передовые позиции. Стоимость лечения в Израиле значительно отличается от многих передовых клиник Европы. К каждому пациенту применяется индивидуальный подход и доброжелательное отношение. Именно по этим причинам Израиль приобрел огромную популярность среди жителей Росси и стран СНГ в области медицинского туризма.
В медицинских центрах Израиля трудятся лучшие ученые, занимающиеся научно-исследовательской деятельностью, открывая множество новых открытий. Все изобретения успешно применяются не только внутри страны, но и во всем мире. Большинство врачей по праву признаны светилами медицины на Западе. В стране самое большое количество врачей, которое приходится на душу населения. Многие клиники Израиля являются ведущими во всем мире, предоставляя медицинские услуги на европейском уровне. Государство Израиль уделяет большое внимание здоровью своих граждан. В связи с этим создана специальная государственная программа, направленная на благополучие здоровой нации. Все медицинские центры страны входят в состав международных объединений медицинских учреждений, которых объединяет богатый опыт практики, высокие познания в медицине с применением новейших технологий.
Всем пациентам предлагается полный комплекс услуг, начиная от элементарных консультаций и заканчивая сложными операциями. По желанию, пациенты могут начать свое первоначальное лечение в режиме онлайн Интернет, что дает принять окончательное решение о приезде в страну для дальнейшего прохождения медицинского обследования, а в последствии и лечения. Если принято решение пройти диагностику или получить курс лечения в клиниках Израиля, пациент получает все необходимые условия для комфортного пребывания в стране – это предоставление уютной палаты, внимательное отношение медицинского персонала и индивидуальный подход к каждому больному. В клиниках Израиля отсутствует языковый барьер. На протяжении всего лечения клиенту предоставляются все медицинские услуги, а в свободное время от процедур будет предложена увлекательная экскурсия по интересным местам Израиля.
В августе 1971 году на каменной плите очага в одном из домов испанского городка Белмес-де-ла-Мораледа появилось изображение головы человека с открытыми глазами и беззубым ртом. Попытки стереть, соскрести или соскоблить изображение ничего не дали. Через месяц плиту замазали раствором цемента толщиной около трех сантиметров. По мере его высыхания надежно замазанное изображение стало проступать вновь, пока не достигло прежней четкости и яркости.
В октябре того же года каменная плита со странным ликом была распилена. Стали на всякий случай копать там, где она лежала. На глубине около двух с половиной метров нашли человеческие кости. Узнали, что дом был построен в девятнадцатом столетии — на месте кладбища семнадцатого века.
Могилу закопали, а плиту сделали из цемента. Но 15 ноября лик стал проступать вновь. Через восемь дней он уже сиял в своем прежнем великолепии. Более того, на изображении появились какие-то маленькие лики. Казалось, их черты исторгали боль и ужас…
Кое-что поведали обитатели соседнего дома. В свое время он принадлежал одному из родственников хозяина дома со странным очагом. Родственник в конце концов продал дом, поскольку тот был «беспокойным»: предметы неожиданно перемещались с места на место, с кроватей сами собой сдергивались простыни, слышались странные звуки, виделись призрачные фигуры. Это причиняло большое беспокойство все новым и новым хозяевам дома. Они там долго не задерживались.
Эти странные лики тревожили Марию, хозяйку, и ее домочадцев, которые безуспешно пытались от них избавиться. Но изображения появлялись вновь и вновь. Было замечено, что белмесский феномен каким-то образом связан с Марией: «Ее настроения запечатлевались на цементе столь же легко, как и на фотопленке». Один из исследователей связывал появление ликов с состоянием здоровья 72-летней (к 1991 году) Марии: «С ее уходом из жизни исчезнет и феномен».
Но он все еще не исчез. Более того, продолжает удивлять как обитателей дома, так и исследователей своей живучестью и разнообразием проявлений на полу и стенах загадочного дома Марии. Некоторые старые лики исчезали, иные сохранялись. Появлялись все новые и новые изображения. Удалось сделать около 400 фотографий этого странного феномена. Дом Марии превратился в своего рода картинную галерею с постоянно обновляющимися экспонатами. Некоторые исследователи даже сфотографировали сам процесс возникновения ликов.
Последний из известных всплесков активности феномена приходится на август — сентябрь 1989 года. Он начался вслед за ремонтом водопроводной системы дома, в связи с чем был заменен пол в прихожей. Там, на новом полу, стали появляться и новые изображения — женские профили и даже фигура женщины во весь рост, довольно больших размеров и в цвете. Однако в случае с белмесским феноменом не удалось отождествить странные лики с их возможными прототипами.
Иногда духи, являясь в видимой форме, оставляют физические доказательства своей самоличности. Об одном таком случае повествует редкий рукописный сборник Ватиканской библиотеки. В нем содержится клятвенное показание сорокалетнего дворянина Доми-нико Денцу относительно видения, посетившего его в ночь на 19 апреля 1683 года: ему пригрезилась дама в белом. Доминико спросил, кто она. Фигура ответила, что она — недавно умершая маркиза Лаура Асталли и пришла просить Денцу известить ее мужа, что тому следует отслужить двести месс за упокой ее души.
Денца возразил, что ему никто не поверит; в случае же, если он все-таки решится передать столь странное поручение, его сочтут сумасшедшим. Тогда призрак, положив руку на покрывало, произнес: «Покажите моему мужу место, которого я касаюсь». С этими словами видение исчезло.
Тут же позвав брата, Денца осмотрел то место на покрывале, которого коснулся фантом: там, точно каленым железом, был выгравирован отпечаток руки. Он выделялся столь четко, что на нем можно было легко различить все пальцы и особенности строения каждого из них. Самое удивительное — мизинец оказался неправильной формы. Это был прижизненный физический недостаток, приобретенный маркизой Асталли еще в детстве. Она всегда тщательно скрывала его под перчатками, но ее домашние об этом знали. Увидев отпечаток, они воскликнули от удивления, узнав руку маркизы.
Нечто подобное иногда наблюдается и на спиритических сеансах, во время которых исследователям не раз удавалось получать отпечатки или оттиски материализованных рук фантома на закопченных или покрытых порошком, а то и краской поверхностях, а также на глине. То же самое явление, но в более выразительной форме, имеет место, когда удается снять парафиновые «перчатки» с фантомных рук с последующей отливкой гипсовых слепков. В некоторых случаях удавалось устанавливать полное соответствие прижизненных особенностей рук оригиналов с их фантомными копиями: совпадали, например, врожденные или приобретенные при жизни оригинала уродства, а в отдельных случаях — даже отпечатки пальцев!
Конечно, случаи, когда духи являют себя людям подобным образом, встречаются нечасто. Бывает, они стремятся остаться невидимыми и тем не менее быть узнанными. Возможно, потому, что стать видимыми для них трудная задача. Когда же это оказывается возможным, им иногда удается предстать перед взором художников.
По материалам http://gazetavoshod.ru
Не только москвичи и многие россияне, но и многие иностранцы знают о существовании такого красивого старинного города, как Сергиев Посад. Путешествие в этот крошечный городок, а если сравнивать его с российскими мегаполисами, то другого слова на ум не приходит, не обязательно должно быть продолжительным, так как даже за день можно получить огромное количество самых запоминающихся и самых ярчайших эмоций. С того момента, как вы придете на столичный вокзал, и до того, как прибудете на электричке в Сергиев Посад, пройдет всего лишь полтора часа, однако многие отмечают, что создается ощущение того, словно ты попал в другой мир. Конечно же, по улицам ездят точно такие же иномарки, как в столице, по тротуарам ходят точно такие же люди, однако невозможно избавиться от ощущения старинной атмосферы, витающей в местном воздухе. В первую очередь туристы направляются в знаменитую на весь мир Троице-Сергиеву Лавру, кто-то желает самолично прикоснуться к мощам одного из известнейших святых - Сергия Радонежского, а кто-то просто хочет полюбоваться внутренним убранством храма и зажечь свечу перед одной из древних икон. Надо сказать, что несмотря на множество старинных достопримечательностей Сергиевого Посада, именно знаменитая Лавра чаще всего становится тем местом, ради которого путешественники приезжают в этот подмосковный город.
За самой Лаврой расположено еще одно интересное место Сергиева Посада. Именно там находится родник Саввы Сторожевского и небольшая речушка. Многие путешественники заходят в красивейшую деревянную часовню, а затем подолгу сидят на удобных скамеечках и любуются как речушкой, так и множественными родниками. Особенно красиво здесь в теплое время года, когда местность утопает в различных цветах. Надо сказать, что если экскурсия по Лавре и прилегающей к ней территории скорее придется по душе взрослым, то большинство детей приходит в восторг от посещения музея игрушек. Кстати сказать, это единственное место в стране, где собрано такое количество самых разнообразных игрушек, изготовленных в разное время. Среди экспонатов есть даже те игрушки, которыми в разные годы играли отпрыски царских семей. Кроме этого музея стоит уделить внимание историко-культурному музею-заповеднику и краеведческому музею. После экскурсии по вышеперечисленным достопримечательностям самое время направится к Белому пруду, в котором часто можно увидеть лебедей. Как бы вы не старались, но увидеть все интересные места Сергиева Посада за один день не представляется возможным. Нужно либо приезжать в город на несколько дней, либо запланировать еще несколько однодневных путешествий.
Вполне естественно, что в подавляющем большинстве покупатели стремятся приобретать товары, которые при прочих равных (или практически равных) условиях оказываются более дешёвыми. По мнению людей, не стоит переплачивать за предмет, у которого есть практически полный аналог, стоящий в полтора или два раза дешевле. Резоны тут совершенно очевидны и даже логичны. Но при всём этом на прилавках в магазинах остаются как относительно доступные, так и очень дорогие вещи. И это, к примеру, касается рынка домашней мебели. В любом более или менее крупном специализированном магазине или салоне можно найти почти одинаковые столы или кресла, цены которых будут существенно отличаться. И, что самое интересное, с течением времени и те, и другие предметы будут раскуплены.
Почему же это происходит? Почему некоторые покупатели предпочитают дорогие дизайнерские офисные кресла или любые иные предметы мебели, игнорируя возможность приобрести практически аналогичную вещь значительно дешевле? Ответить на этот вопрос не так сложно, как может показаться изначально. Во-первых, тут стоит отметить то, что некоторые потребители вообще склонны тратить как можно больше денег, так как это позволяет им чувствовать себя на коне. Им даже не важны отличия между более или менее одинаковыми товарами, чтобы сделать выбор в пользу более дорогого. Причём важно для такого покупателя будет даже не то, что такая вещь должна быть более качественной и долговечной. Важна тут именно сама цена. Тратя деньги, человек удовлетворяется и банально получает удовольствие. Конечно, для этого у него должны быть эти деньги. Но, конечно, не все готовы распоряжаться средствами так легкомысленно.
Поэтому среди покупателей дорогой домашней мебели есть и разумные люди, которые полностью отдают себе отчёт в трате. Они полагают, что самое шикарное кресло руководителя, купленное в собственный деловой кабинет в квартиру, вполне себя окупает. И во многом такие люди правы! Стоит разобраться в вопросе на каком-то более простом примере. Так, можно понять, почему человек готов заплатить довольно много за импортный стол для гостиной. В подавляющем большинстве люди переплачивают за материалы мебели. Так, некоторые хозяева предпочитают ставить у себя дома только вещи из натурального дорогого дерева. Это вполне понятно и с эстетической, и с иных точек зрения.
Но и это ещё не всё. На самом деле, цена дорогой мебели отчасти бывает оправдана и её более высоким качеством, и прекрасным дизайном, и экологической чистотой, и многими другими факторами, которые анализируют покупатели.
Сегодня рынок переводов просто переполнен количеством предложений. При этом стоит отметить, что услуги предоставляют и студенты, которые решили попробовать себя в этой отрасли, и огромные международные компании, которые специализируются на всех видах работы и предоставляющие дополнительные услуги и сервисы. Идентифицировать профессиональное бюро переводов достаточно сложно: красивым сайтом не удивишь, так же как и разнообразной рекламой. Когда речь заходит о цене, также может возникнуть путаница. Сеть просто переполнена предложениями с невероятно низкими ценами, но, каждый, кто хотя бы раз сталкивался с переводами, знает разницу между машинной и профессиональной работой специалиста. Прежде чем заказывать услугу в бюро, необходимо определить тематику, объем и сроки работы. Если Вы заинтересованы в переводе специфической тематики, например, технического текста или инструкции, имеет смысл обсудить с компанией, какой опыт работы она имеет в данной сфере, выполняли ли они уже подобные проекты, имеют ли сотрудники специальное техническое образование. Например, бюро переводов в Киеве «Перекладач» специализируется на техническом переводе с английского, имеет большой опыт работы, а так же высококвалифицированных специалистов из разных отраслей науки.
При всем разбросе цен, который Вы найдете в интернете, есть смысл, все же, остановиться на золотой середине. Не стоит верить тем, кто обещает выполнить работу быстро и дешево, но и не стоит переплачивать за стандартный перевод. Наше агентство переводов работает по средним расценкам, а также предлагает гибкую систему скидок, которая, при объемных заказах, поможет сэкономить.
При оценке стоимости, необходимо обратить внимание на единицу текста, за которую указана цена. Большинство компаний используют 1800 знаков с пробелами за стандартную страницу (ориентировочно, это страница формата А4, текст, набранный шрифтом 12, полуторное расстояние между строками).
Профессиональное бюро переводов просто обязано оценить Ваш заказа, а также стоимость его выполнения, бесплатно. Помимо этого, если Вы хотите сделать большой заказ, особенно на специализированную тему, компания должна предоставить бесплатный тестовый перевод фрагмента. Данная услуга позволит Вам убедиться в качестве услуг.
Не пренебрегайте вышеуказанными советами при выборе поставщика переводческих услуг, ведь даже малейшее расхождение в словах, предложении или смысле может быть фатальным. Желаем Вам удачи и только качественных переводов!
Военная техника развивалась на протяжении всего существования человечества. Сначала это были палки, с которыми первобытные люди ходили на охоту, после эти палки превратились в копья, при помощи которых захватывались замки, потом появилось огнестрельное оружие и так далее. Огромное количество ужасающих войн, которые пережило человечество, стало причиной столь широкого развития военной техники, существующей сегодня. И не мудрено, что большое количество людей увлекаются данной тематикой. В сети можно найти интересные публикации, книги, журналы и даже целый военный портал посвященный последним достижениям в сфере военной техники и тактике ведения боя. На страницах военных порталов описывается существующее разнообразие оружия, техники, новости и история возникновения тех или иных технологий. Изобилие тематик требует строжайшего соблюдения действительности, поэтому каждый из разделов тщательно проверяются модераторами, что бы пользователи могли получить только достоверную информацию. Наиболее важной деталью, которая делает подобного рода порталы столь популярными, является возможность найти единомышленников. Такое живое общение позволяет более широко развивать такое интересное увлечение.
Использование кораблей считается одной из наиболее сильных сторон в военном деле. Военные корабли – это судна, которые принадлежат вооруженным силам определенного государства. В Женевской конвенции об открытом море принятой в 1958 году определяется наличие определенных критериев и внешних знаков. Кроме того военный корабль должен находиться под командованием назначенного на этот пост военного офицера, который управляет экипажем с подчинением воинской дисциплине. Существует наука, которая изучает мореходные качества суден, которая именуется теорией корабля.
Еще одним способом ведения морского боя являются подводные лодки. Такой вид морского транспорта способен находиться на большом расстоянии вод поверхностью воды довольно долгое время. Кроме того, подводные лодки способны действовать в подводном положении. Благодаря такому способу передвижения этот вид вооружения способен достигать максимальных результатов в бою, поскольку определить ее место расположения визуально практически не возможно. Считается, что подводные лодки являются основным видов вооружения в военно-морском флоте многих государств, имеющих морской выход.
Последние новости
|
7 Просмотров 0 Рейтинг
|
|
31 Просмотров 0 Рейтинг |
|
99 Просмотров 0 Рейтинг |
|
104 Просмотров 0 Рейтинг |
|
174 Просмотров 0 Рейтинг |
|
174 Просмотров 0 Рейтинг |
|
274 Просмотров 0 Рейтинг |
|
43 Просмотров 0 Рейтинг |