Россия занимает 4 место в мире по числу диабетиков. В преддверии этой даты "Центр здоровья" при поликлинике №3 города Альметьевска провел для жителей бесплатную лекцию о профилактике сахарного болезни.  По словам медработников "Центра здоровья", зачастую люди сами являются виновниками своего заболевания. Неправильно питаются, занимаются самолечением. Последствия таких действий серьезны. Это поражение сосудов, инфаркт, почечная недостаточность, поражение сетчатки глаза и многое другое. Врач-эндокринолог Татьяна Иванова отметила, что задуматься о своем здоровье следует тем, кто имеет избыточный вес, не занимается спортом, подвержен частым стрессам. Сахарный диабет имеет еще и наследственный характер. Основным фактором риска заболевания сахарным диабетом является прием в пищу продуктов, содержащих много жира и сахара. Совет врача: если у вас повышен сахар в крови или есть генетическая предрасположенность к этому заболеванию, исключите из рациона виноград, банан, сухофрукты, кукурузу. Аккуратнее с картофелем. Диабетикам противопоказаны пюре и жаренная картошка. Употребляйте только диетические молочные продукты. Занимайтесь спортом. Если болят суставы - занимайтесь плаванием. После процедур воздержитесь от приема пищи в течение 2 часов. Однако соблюдение этих мер не гарантирует полное избавления от инсулиновой зависимости. Медработники "Центра здоровья" советуют, не откладывать поход к врачу. И хотя бы раз в год проходить медицинский осмотр. Ведь во время поставленный диагноз - это залог успешного лечения.