Многие психологи, для поднятия настроения и отвлечения от различных негативных мыслей рекомендуют заняться вязкой. Вообще вязание спицами, или крючком считает отличным релаксирующим процессом, который помогает справиться не только с плохим настроением, но и «убить свободное время», особенно в осенние и зимние периоды, когда многие люди подвержены депрессивному состоянию. Так же, если вы хорошо владеете искусством вязания, тогда мы можете без проблем связать много модных вещей как для себя, так и для своих друзей и близких. Сегодня, надо сказать, вязанные вещи в моде, поэтому смело вяжите и экспериментируйте. Например, связанная спицами туника – это последний тренд сезона, так же как и другие вязанные современные вещи. Если вы еще плохо вяжите, но обязательно хотите научиться, тогда мы рекомендуем вам подписаться на обновления онлайн журнала по вязанию http://elisheva.ru/.

Но все же, если вы встали не с той ноги, вас ничего не радует, и совсем не хочется ничего делать, то срочно надо действовать. Никто не поднимет вам настроение, если вы не сделаете это сами. С чго же начать? Итак:

 1. Скушайте шоколадку. Уже давно было установлено учеными, что шоколад способен полнимать настроение;

 2. Общайтесь с позитивными людьми. Если вы сегодня не в духе, то стоит избегать общества нытиков, а вот с веселыми людьми стоит поговорить, тем самым вы поднимите себе настроение;

 3. Посмотрите комедийный фильм. Если не любите смотреть фильмы, то можно включить заводную музыку, станцевать, спеть и т.д. одним словом подурачиться;

 4. Прогулка весьма поднимает настроение, особенно в хорошей компании. Сходите в кино, парк, клуб и т.д.;

 5. Сделайте что-то полезное: приберитесь дома, помогите близким и т.д. Может это занятие не поднимет вам настроение, но вы сможете таким образом отвлечься.