Статьи за июнь

Спортивное питание не есть, для новичков, обязательным условием набора мышц. Но оно помогает быстрей достичь желаемого результата. Для правильного наращивания мышц необходимы регулярные тренировки, подкрепленные правильной диетой и правильным спортивным питанием. Только тогда достижение максимального результата станет возможным, поэтому обязательно посетите магазин спортивного питания .

Для начинающих. Если вы новичок, который жаждет быстрого и эффективного результата, то вам необходимо ознакомится с теорией спортивного питания. Порошковый протеин Запомните основное, главным «ингредиентом» для роста мышц и набора веса, является белок. В них содержатся аминокислоты, которые и есть основным строительным материалом мышц. Кстати, вы без проблем можете купить дешевый аргинин в магазинах спортивного питания. Оптимальное количество белка в сутки, является 1-2г на 0,5 килограмма массы тела. Очень важно рассчитать все правильно и не переборщить. Лучший вариант, из подобного питания, для начинающего бодибилдера – протеиновый батончик или порошок. В их состав входят качественные белки, а их применение очень удобно. Так же батончики имеют приятный и разнообразный вкус. Виды протеина отличаются скоростью результата и правилом приема:

1) Сывороточный протеин – идеальный вариант для наращивания мышечной массы. Его легко найти, он насыщен аминокислотам и в его составе, почти нет жиров. Немало важно то, что он очень хорошо биологически усваивается. Прием такого питания, дает наиболее лучший результат по утрам и после тренировок. Кстати, купить bcaa в Москве можно купить в интернет-магазине whey-sportpit.ru.

2) Казеиновый протеин. Если у вас нет нужды в быстром протеине, то этот вариант подойдет вам лучше всего. Он усваивается от 3 до 8 часов. Его следует употреблять в ночное время, так как спящий организм долго не получает питания.

3) Протеиновая смесь. В них сочетается несколько разновидностей белков. Смеси подойдут для любой пищеварительной стадии. Вы можете применять их в любое время суток. Протеиновая смесь состоит из быстрых, средних и медленных белков, поэтому является лучшим из типов спортивного питания.

4)  Низкоуглеводный протеин – это вариант подходящий людям, которые сбрасывают вес, так как в его составе низкое содержание калорий и почти нет жиров. Креатин Креатин – это вещество, вырабатываемое организмом, которое увеличивает содержание основного источника энергии для мышц, АТФ. Он, является одним из лучших вариантов спортивной добавки для новичков. Небольшим количеством этого вещества оснащено красное мясо. Креатин, содержащийся в мясе эффективен и полностью безопасен.

Пятница, 15 Мая 2015 12:38

Заборы и ограждения

Автор

Виды заборов из профнастила в Краснодаре

Заборы из металлопрофиля, являются практичными и «не бьющими по карману» ограждениями участка с фундаментом. А стойкость и период эксплуатации данного забора зависит от качества фундамента и других сопутствующих причин. Ниже рассмотрим варианты заборов из профлиста.

Итак, первый вариант забора — комбинированный

Он служит барьером, который защищает от бандитов и других недоброжелателей. Такой забор из профнастила замечательно украшает придомовую площадь и служит защитой от грабителей. Сегодня люди всё чаще стали использовать профнастил для ограждения по причине удобства и быстроты установки. Также плюсом является то, что относительно других материалов данный вид забора из кирпича и металлопрофиля можно купить по доступной цене.

Плюсами установки данного забора являются:

  • быстрый и простой монтаж;
  • никаких дополнительных затрат;
  • большой период эксплуатации, надёжность;
  • сопутствующий уход не требуется.

По времени работы понадобится 3–5 дней. Для хорошей схватки бетона необходимы еще два-три дня.

Сегодня известны следующие виды таких заборов из профнастила:

  • с ковкой;
  • с сеткой-рабицей;
  • с поликарбонатом.

Двухсторонний металлопрофиль для забора

Великолепные заборы из профлиста. Данный вид забора выбирают люди, которые желают, чтобы и с наружной стороны забора всё выглядело очень красиво. А период эксплуатации составляет 50 лет!

Для покрытия служат:

  • полиэстер;
  • ПВХ-пластизоль, ПВДФ;
  • пураль.

Второй вариант забора — «под камень»

Данный вариант имитирует каменную стену, но изготовлен из доступного по цене материала. Рисунок, созданный методом офсетной печати, внешне смотрится как настоящий камень!

Остальные плюсы такие же, как и у других видов забора из профнастила:

  • легкость монтажа;
  • минимум затрат;
  • большой период эксплуатации;
  • если подойти поближе, профлист напоминает настоящий камень.

«Под дерево»

Данный вид ограждения с имитацией дерева является долговечной продукцией, и если сравнивать с ним материал из настоящего дерева, то профнастил выигрывает, потому что дерево недолговечно и из-за погодных явлений и вредителей ему необходим уход.

Третий вариант забора — из кирпича и профнастила

Для данного забора необходимо соблюдать правильные пропорции бетона и выполнять требования технологии:

  • фундамент заливается на глубину не меньше 0,3 м;
  • необходим цемент марки от 400.

Обращайтесь в компанию «Югинтерстрой» — мы установим забор быстро, качественно, недорого.Так же мы изготавливаем и устанавливаем навесы и козырьки из поликарбоната. 

Оцените материал
(1 Голосовать)

Похожее видео

Суббота, 09 Мая 2015 10:09

Фильм "Я помню! Я горжусь!"

Оцените материал
(1 Голосовать)

Похожее видео

Оцените материал
(0 голосов)

Похожее видео

Оцените материал
(1 Голосовать)

Похожее видео

Пятница, 15 Мая 2015 10:06

Новости за 14 мая 2015

Оцените материал
(1 Голосовать)

Похожее видео

В России издавна сложилась традиция отмечать вход вчерашних школьников во взрослую жизнь. Как правило, на выпускном присутствуют не только виновники торжества, которые получают медали для выпускников и различные грамоты, но и их родители и некоторые учителя (в частности, классный руководитель и иногда директор).

Чтобы празднование выпускного оставило в памяти светлые и приятные воспоминания на всю жизнь, желательно тщательно спланировать это мероприятие.

Прежде всего, нужно разделить при планировании весь праздник на три основные части: торжественную, банкет, развлекательную.

Торжественная часть включает в себя вручение медалей, грамот, аттестатов. Как правило, это часть проходит в актовом зале. Для придания атмосфере праздничного духа, желательно заранее закупить воздушные шары, тематические плакаты и ленты и ими украсить сцену, вход и стены зала. Чтобы торжественная часть не была скучной, желательно организовать концерт силами выпускников, заранее подготовить поздравительные речи в стихах для директора, классного руководителя, учителей, которые будут присутствовать на вручении аттестатов, а также для самих выпускников и их родителей в целом, подарить медали выпускникам, а так же грамоты и благодарственные письма. При возможности будет неплохо, если каждому выпускнику при вручении аттестата подарят маленький памятный сувенир, например, карманный календарь с изображением школы, блокнот или ручку.

При поздравлении социально активных родителей (особенно, мам) можно подарить им по букету цветов. То же самое желательно сделать в отношении классного руководителя и директора.Кстати, мы уже упоминали пару раз о медалях, так вот медали на выпускной можно заказать в компании «Медаллика».

Для качественной организации банкета желательно заблаговременно озаботиться выбором хорошего кафе, где в обязательном порядке должны быть условия для проведения дискотеки. Лучше всего бронировать место для проведения банкета не позднее чем за 4 месяца до даты его проведения, так как летом помимо выпускных многие кафе сдают свои площади в аренду для свадебных банкетов, то есть спрос на этот вид услуг будет крайне велик. Для того чтобы не возникало в последний момент неприятных моментов организационного плана, нужно заранее обговорить банкетное меню и количество человек, которые точно пойдут на праздник в кафе. Для экономии денежных средств лучше отдать предпочтение тому кафе, где вам разрешат принести свое спиртное, сладкое, чай, соки и воды.

Чтобы развлекательная часть празднования выпускного не разочаровала виновников торжества, нужно заранее узнать репертуар музыки, которая популярна среди молодежи возраста учеников вашего года выпуска. Подберите молодого ведущего и ди-джея. Чем моложе эти специалисты, тем больше шансов, что они в курсе вкусов современной молодежи. Обязательно заключайте с ними договор, равно как и с владельцем кафе.

Заранее ознакомьтесь и утвердите программу развлекательной части мероприятия. Оговорите тот факт, что на празднике определенное время будут присутствовать родители и учителя (им тоже должно быть интересно).



Платье считается самой женственной одеждой. И большинство женщин возвращаются к своим истокам, откладывая брюки и джинсы на долгое хранение. Дизайнеры то же это понимают, поэтому особое внимание уделяют к созданию новых платьиц. На сезон 2015 представлен широкий выбор платьев. Усовершенствованные или поистине новые модели покорили сердца девушек. Если вы не можете выбрать платье в магазине, то вы можете заказать платье в интернет магазине. Например, красивая одежда для женщин в интернет магазине Miroptom не только самая модная и трендовая, но и всегда по привлекательной цене.

Платье-маллет подойдет для обладательниц стройных ног. Этот вид фасона подразумевает разницу длины подола спереди и сзади. Оно сочетается только с обувью на высоком каблуке. Так визуально удлиняться ноги. Комплект будет смотреться восхитительно, и привлекать внимание противоположного пола.

Платье без лямочек выглядит стильно и одновременно соблазнительно. Этот фасон стал недавно востребован, благодаря модельерам. Платье длинное с разрезом, расклешенное к низу или прямого силуэта украсит девушку как повседневно, так и на празднике.

Греческое платье могут себе позволить целомудренные женщины. Одно прикрытое плечо на изделии как бы скрывает тайну. Этот вид выглядит сексуально, недаром же раньше их носили только богини и властительницы. Платье может быть с ассиметричным подолом и разной длины.

Платье с разрезом спереди обнажает одну ножку. Его надо надевать с босоножками или туфлями на высоком каблуке. Образ будет выглядеть привлекательным и манящим. Платье до пола подойдет для торжественного случая, а длиной до колена – на свидание.

Платье с плиссировкой считается хитом нынешнего лета. Ткань, сложенная в гармошку может быть расположена в области декольте или в зоне юбки. Модели длиной макси смотрятся женственно и грациозно.

Пышное платье возвращается в моду. Фасоны бэбидол, колокол, как у принцесс набирают большую популярность среди модниц. Теперь каждая женщина может почувствовать себя королевой. Длина в пол встречается чаще всего, как и положено объемному платью. Но роскошное платье до колена смотрится то же эффектно.

Бельевое и сетчатое платье позволять себе только рисковые и не стесняющиеся девушки. В нем открываются некоторые части тела, поэтому нужно носить с осторожностью. Тем, кто любит заигрывать, кутюрье предлагают полупрозрачные платья. Длина их колеблется от миди до макси. Для оголенного эффекта модельеры использовали воздушные, тонкие ткани: гипюр, шелк, кружево и шифон.

Что касается кроя, декора и отделки, то представители моды решили поэкспериментировать на славу. Актуальным стал многослойный крой платья. Так каждый дизайнер смог отличится индивидуальностью, привнося свою нотку в создании наряда. Ассиметрия верха и подола, необычные вырезы, сочетание вставок из разных материалов придали платью свежий, игривый, привлекательный вид. Дополнительным украшением выбраны цветы, вышивка, искусственные перья и камни, бахрома.

Для летнего сезона 2015 на платье применены сложные изображения, кстати, здесь http://miroptom.ua/catalog/odezhda/zhenskaya_odezhda/ представлена женская одежда с красивыми принтами. Если раньше могли использовать один размер клеток в изделии, то теперь не имеет значения, сколько и какой величины они могут быть. Так же относится к полоскам, гороху, цветам, фигурам, растительности. Одновременное сочетание нескольких принтов так же стало уместным.

Анималистическая тема не была забыта, хотя она ушла на второй план. Имитация кожи рептилий, картины животных выберут творческие натуры, любители экспериментировать над образом.

Платье градиентного окраса смотрится потрясающе. Плавный переход одного цвета в другой может присутствовать в любом фасоне. Это выигрышный вариант, к нему не нужны никакие дополнения, платье само по себе является украшением.

В любом платье женщина будет ощущать себя комфортно. Ведь именно эта одежда создана только для представительниц слабого пола, чтобы восхищать, привлекать и будоражить мысли мужчин.

Некоторое время назад один авторитетный модный журнал провёл исследование, целью которого стало выяснение того, как цвет глаз влияет на красоту женщин. Журналисты журнала меняли в фотошопе цвет глаз некоторые знаменитостей и сравнивали, какой же цвет подходит им больше всего. Как оказалось, цвет очей относится к числу наиболее важных факторов, из которых складывается красота женщин. Более того, исследователи этого издания о моде и красоте выясняли, что некоторым девушкам больше подходил бы другой цвет глаз, чем тот, который достался им от природы. Однако в наше время можно выбрать для себя абсолютно любой цвет глаз, в том числе и чёрный. Сделать это можно с помощью специальных цветных линз, которые полностью меняют цвет зрачков, кстати приобрести их можно здесь в интернет-магазине Mylens. Это значит, что в любой момент кареглазая девушка может стать голубоглазой, и наоборот. Что примечательно, с помощью специальных технологий можно выбрать для себя тот цвет и оттенок очей, который больше всего подойдёт тому или иному человеку.

Помимо цветных линз, сейчас стремительно набирают популярность и бьюти-линзы, о которых, тем не менее, ещё мало кто слышал. И это не удивительно, так как бьюти-линзы являются совершенно новым продуктом на рынке косметической оптики. И уже сейчас этому продукту пророчат очень большое будущее, так как эти линзы имеют целый ряд особенностей. В отличие от цветных линз они не меняют цвет глаз, а лишь подчёркивают и насыщают природный оттенок зрачка. С их помощью можно придать блеск глазам и сделать взгляд более глубоким.

В данный момент бьюти-линзы производят лишь несколько компаний, поэтому их цена может быть довольно высокой. Однако, судя по тому, как стремительно они набирают популярность во всём мире, можно предположить, что в ближайшее время на рынке появятся бьюти-линзы от большого количества производителей. Ну а магазин Mylens уже предлагает широкий ассортимент различных линз для глаз. Благодаря этому цена на них значительно снизиться и позволить их сможет практически каждая девушка. Также можно предположить, что и среди мужчин эти линзы будут пользоваться спросом. Во всяком случае, цветные линзы великолепно расходятся среди мужского пола.

Стоит отметить, что бьюти-линзы не только насыщают природный цвет глаз, придают им блеск и сияние, но также они и корректируют зрение. Так что они могут стать отличным выбором для всех тех, кто страдает от плохого зрения. Кроме того, они также защищают оболочку глаза от воздействия солнечных лучей, что особенно актуально в преддверии лета. В общем, преимуществ у бьюти-линз очень много.

Страница 676 из 1268

_rutube.png_telegram.png

_youtube.png_zen.png

_vk.png_vk.png

_режиме_он-лайн_11_копия___lite.jpg

_баннер

Мы Вконтакте