Британские ученые, благодаря исследованиям выявили, что заболевание раком грозит каждому третьему человеку. И всем известно, что лечение рака довольно трудоемкий и иногда невозможный процесс. Провести ревизию в своем холодильнике – самый простой способ не стать этим третьим. Больше налегайте на овощи и поменьше на жареные сосиски. Особое внимание уделите таким продуктам, как:

- Авокадо – смягчайте сухость сэндвичей не вредоносным майонезом, а пропущенный через блендер авокадо. Радуйтесь: авокадо богат такими веществами как: мононенасыщенные жиры и органические соединения, которые всегда боролись с раковыми клетками во рту и гортани.

- Противораковый энзим - , который живет в чесноке, будет улучшать свое действие, если вы порежете чеснок и дадите ему побыть вне блюда около десяти минут и только после этого кинете в тарелку или на сковороду.

- Каперсы. Ученые из Палермо вначале поели свиную отбивную, а после, отдельно, съели отбивную с каперсами. Они выяснили, что случае с каперсами желудок самостоятельно начал выделять вещество, которое препятствует нарушению структуры ДНК.

- Тофу – не зря в Юго-Восточной Азии самое населяемое место на планете. Регулярно употребляйте тофу – и мужская половина населения вряд ли услышит от седовласого уролога, что это похоже на рак простаты». Попробуйте приготовить десерт из тофу, говорят очень вкусно получается. Этот соевый сыр нужно перемолоть в блендере, добавить туда горячий шоколад или вишню. А еще лучше оба ингредиента сразу.

- Считают, что употребление в пищу цедры лимона – от рака кожи, это хорошая профилактика. Кожурой лимона натираться не обязательно – достаточно съедать в течении недели хотя бы пару ложек перетертой цедры лимона. При желании добавьте туда орехи (грецкие) - они не помешают.

- Идеальным компонентом для десерта будет творог, добавьте в него мед и вкус станет более изысканным. Молочная сыворотка будет приятнее, чем химиотерапия.

- Панировочные сухари. Если вы не можете отказаться от таких гадостей, как мароны с сыром и пицца, то замените чистый тертый сыр. Смешайте сыр с панировочными сухарями. С виду вроде бы то же самое, а по сути – это значит, что вы поглощаете вдвое меньше жира, с тем самым получаете намного больше клетчатки.

- Аджика, смешанная с протертыми томатами из пачки даст фору не только во вкусе, но и прибавит пользы. Кушая такую смесь, вы получаете вдвое меньше красителей консервантов, улучшителей, загустителей и больше полезного ликопина.

- Оливковое масло берите - холодного отжима. Когда вы покупаете в магазине оливковое масло, то обращайте внимание какой у него цвет выбирайте то, которое темнее. Оно придаст больше аромата и по вкусу окажется "нежная" и приятная горчинка (он содержит больше антиоксидантов).