Инфракрасную сауну сегодня можно увидеть фактически в каждом салоне красоты. Какое действие она оказывает и чем обусловлена ее популярность? Считается, что под воздействием инфракрасного излучения можно очень быстро и надолго скинуть лишние килограммы. Действительно ли это так, давайте разберемся.
Принцип действия ИК-сауны
Инфракрасные волны нагревают тело, тем самым расширяя сосуды и ускоряя кровообращение. Под действием тепла также ускоряются все обменные процессы в организме и впоследствии лишние калории сжигаются.
Почему же в таком случае не посетить обычную сауну или баню?
- Далеко не всякий организм может вынести высокие температуры в сочетании с повышенной влажностью воздуха. Принцип действия инфракрасной сауны не включает испарение жидкости и температура в ней может достигать максимум 40-50 градусов. То есть при такой температуре нагрузка на сердце минимальная. Более того – ИК сауна может применяться даже людьми с вегето-сосудистой дистонией, а это заболевание является достаточно распространенным, причем среди людей различного возраста.
- Для проведения процедур в инфракрасной сауне нет возрастных ограничений, у нее сравнительно мало противопоказаний. В некоторых случаях она даже оказывает лечебное и профилактическое действие.
- Важным достоинством ИК сауны является то, что обогреватель, установленный в камере, греет не сам воздух, а тело человека – то есть воздействие у него направленное.
- Если вы занимаетесь спортом или выполняете интенсивные тренировки в тренажерном зале, инфракрасная сауна поможет вывести из мышц молочную кислоту, вследствие чего после тренировок вы не будете чувствовать сильных болей.
Польза от инфракрасной сауны
- Под воздействием ИК излучения усиливается кровообращение, выводится большое количество жидкости, расщепляется целлюлит, сжигается много калорий, выводится гораздо большее количество тяжелых металлов, чем в обычной сауне.
- Так как инфракрасная сауна способствует расширению сосудов, она предотвращает появление бляшек. Также она тренирует сердечную мышцу, в значительной степени улучшая работу сердца. Принятие ИК сауны может стать отличной профилактикой различных сердечно-сосудистых заболеваний.
- Процедуры с использованием инфракрасного излучения улучшают поступление кислорода в ткани, усиливают обмен веществ, выводят токсины и шлаки из организма.
Противопоказания
- Нельзя применять ИК сауну при злокачественных новообразованиях.
- Опасным может стать использование инфракрасной сауны при тиреотоксикозе (гиперфункции щитовидной железы), так как при данном заболевании усиливается обмен веществ, возникает повышенная потливость и ускоряется сердцебиение.
- Не применяется данная процедура при мастопатии, фибромиоме матки.
- Могут стать противопоказанием артрозы, артриты, дерматологические заболевания, болезни почек.
Если у вас есть опасения по поводу применения инфракрасной сауны, обязательно обратитесь за консультацией к врачу. В целом же, если соблюдать правила посещения и не злоупотреблять применением ИК сауны, вы можете добиться отличных результатов не только в похудении, но и в оздоровлении всего организма!
Купить ванны и сауны лечебного и профилактического воздействия вы можете на http://www.spavoda.ru.
