29-летняя Норма Беллиссемо страдала от избыточного веса, чувствовала себя очень несчастной и даже оказалась перед угрозой потерять работу. Она похудела на 54 килограмма! Это случилось 20 лет назад, и с тех пор она вполне счастлива и довольна своей жизнью.
Однажды в 1980 году мой босс (тогда я работала в салоне красоты) устроил мне выволочку и пригрозил уволить, если я не похудею. Тогда при росте 157 см я весила 108 килограммов. Я была тогда замкнутой и обиженной на весь мир, и мое настроение и отношение к жизни влияли на мою работу.
Я запаниковала. Если меня уволят с работы, то кому я нужна со своим школьным образованием? И тогда я дала себе обещание: «Я похудею, а те деньги, которые я сэкономлю на покупке сладостей и другой еды, которую я хватала на ходу, я отдам на благотворительные нужды. А вместо того чтобы сидеть у телевизора, я буду выполнять работу для благотворительной организации». Стоит отметить, что щедрые подарки делают и в нашей стране, можете ради интереса посмотреть объявления на сайте авито отдам даром мебель, или отдам даром бытовую технику и т.д. Так что в нашей стране так же очень много людей могут просто так подарить имущество, которое им уже не нужно.
Двумя днями позже я стала посещать встречи с группой людей, страдающих от переедания. Первым моим решительным шагом на пути к достижению цели был отказ от сладостей. Я позволяла их себе очень редко, но от меня это потребовало поистине титанических усилий.
На протяжении всей моей жизни я то и дело посещала кондитерские, ела жирную пищу. Если я просыпалась среди ночи, то могла съесть сразу четыре или даже пять шоколадок! Затем еще одну шоколадку я съедала утром во время завтрака. На работе я тоже прикладывалась к ним во время посещения дамской комнаты. На обед я ела курицу и чипсы, затем заедала их сладким десертом. А после обеда я снова ела шоколадки. На ужин я баловала себя банкой мороженого.
Итак, я начала с «инвентаризации» своего меню, я изучала все, что ела, и начала уделять больше внимания своему питанию. Я отказалась от жирной пищи, от еды, которую я хватала между завтраком и обедом и обедом и ужином, отказалась от посещения предприятий быстрого питания. Я старалась есть больше овощей и фруктов, ела жареную курицу или рыбу.
С помощью членов моей группы, с помощью специальных кассет, которые были призваны вдохновлять меня на покорение новых рубежей в снижении веса, с помощью пеших прогулок я сбросила первые 13,5 килограмма за один год.
Когда я добилась первых результатов, то вспомнила об обещании, которое дала себе. Все сэкономленные мною деньги пошли на благотворительные цели: на приюты для измученных побоями жен, на обучение детей, психологическую помощь женщинам, страдающим от неуверенности в себе, и на наш церковный приход. Эти социальные службы помогли мне понять, что я могу поделиться с другими людьми тем, что имею.
Каждый мой шаг к достижению цели, к тому, чтобы похудеть, заставлял моего главного врага еду ослаблять хватку. Я даже сдала экзамены и начала учиться дальше, чтобы стать дипломированным специалистом. В 1988 году, когда я вышла замуж, из меня получилась красивая 60-килограммовая невеста, которая носила 12-й размер.
Даже аварии на дорогах и те открывали для меня новые возможности. В 1990 году я потеряла родителей и от пережитого горя снова набрала 11,5 килограмма, и тогда я занялась тем, чем хотела заниматься всю свою жизнь, - играть на флейте и ездить на лошади. Я также начала работать в детском приюте. Эти виды активности доставляли мне огромное удовольствие и не давали думать о еде. Тогда я похудела на 120 фунтов. Теперь мне уже 51 год, и я понимаю, что пережитое мною - это то, благодаря чему я могу помогать другим людям и поощрять их намерения. Двадцать лет и 54 кг веса, от которых я избавилась, дают мне теперь возможность наслаждаться жизнью, она, как я чувствую, только начинается.
