Наличие беговой дорожки дома - отличное решение для ведения активного образа жизни. Однако бывает так, что люди перестают на ней заниматься, понимая, что дорожка им не подходит. Комфортные тренировки во многом зависят от качества беговой дорожки. Есть два вида дорожек: электрические и механические. Отличие этих тренажёров в следующем: у электрической дорожки лента движется за счёт электромотора, а у механической посредством движения ног. Стоимость электрической беговой дорожки всегда выше механической, потому что в ней присутствуют встроенные программы тренировок и много вспомогательных гаджетов. А вот механическую беговую дорожку можно поставить в любое удобное для вас место и бег на ней максимально напоминает естественную пробежку на улице с увеличением и уменьшением скорости движения. На ней присутствует дисплей, показывающий скорость движения, пульс, количество затраченных калорий, пройденную вами дистанцию, но это намного меньший набор программ, чем в электрической беговой дорожке, на которой вы даже сами можете составить программу своих тренировок.

Оценивать беговую дорожку следует по нескольким параметрам. Исходя из вашего веса нужно выбирать мощность мотора. Беговая лента должна иметь мягкую амортизационную поверхность, чтобы не было нагрузки на суставы. Она должна состоять из нескольких слоёв, тогда она прослужит дольше. Длина и ширина ленты должна быть удобной для ходьбы по ней (длина-110 см., ширина-50 см.). Излишне длинное полотно увеличивает нагрузку на двигатель и тем самым снижает срок службы тренажёра. На панели управления должен находиться базовый набор программ. Это анализ скорости вашего движения, датчик пульса, анализ расхода калорий, расстояния, которое вы преодолели. Результативность ваших занятий вы можете узнать, сравнивая эти показатели от тренировки к тренировке. Держатель для бутылочки нужен, так как во время тренировки употребление воды не позволит организму обезвоживаться.

Приобрести беговую дорожку можете в интернет магазине http://willsport.com.ua по доступной цене. Доставка бесплатно во все города Украины. Оплата при получении заказа.

Занятия на беговой дорожке-это лучший способ сбросить лишние килограммы, подтянуть мышцы тела, наладить работу кровеносной системы и борьбы с плохим настроением. Регулярные пробежки позволят укрепить мышцы позвоночника, улучшить работу суставов.

     Основной источник статьи тут.