Имбирь является очень ценным продуктом, его смело можно назвать кладезью витаминов. В холодную зиму или просто плохую погоду чай с добавлением этого чудесного ингредиента поднимет не только настроение, но и иммунитет, а также поспособствует снижению аппетита и массы тела. Представительницам прекрасного пола рекомендуется взять этот рецепт себе на заметку.Ну а если вы хотите найти рецепты с фото или с видеообзором, то сделать это вы можете на сайте Телеканала «ЕДА».

Ингредиенты

Все представленные составляющие представлены из расчета на одну порцию. Для приготовления "волшебного напитка бодрости" вам понадобится:

1. Корень имбиря - небольшой кусочек (примерно 1 см длиной);

2. Лимон или лайм - 1долька;

3. Мед - 1 или 2 чайные ложки;

4. Кипяток - 1 стакан.

Приготовление

Для начала необходимо натереть корень имбиря (чем мельче будут кусочки, тем лучше) и залить кипятком. Настой должен остыть примерно до 40 градусов. Теперь можно положить дольку лимона и указанное количество меда. Тонизирующий чай порадует своим оригинальным вкусом, ведь он будет одновременно острым, в меру кислым и содержать сладкие нотки. Напиток будет полезен особенно людям с замедленным обменом веществ, у которых только жировые отложения формируются быстро.

В имбире содержится эфирное масло, главными компонентами которого считаются гингерол, а также шогаол, именно эти вещества придают ему пряность и жгучесть. Продукт природного происхождения усиливает кровоснабжение и согревает изнутри, что немаловажно в зимний период. Помимо всего прочего после употребления такого чая происходит стимуляция пищеварения и обмена веществ.

С целью похудения рекомендовано употреблять в течение дня около 2 литров чая. Перед едой напиток уменьшает чувство голода. Для более приятного вкуса вы можете добавить в чай пару листочков мяты.