Статьи за июль
Статьи за июль

Статьи за июль (30)

Понедельник, 30 Июля 2012 11:35

Теннис - это фитнес.

Автор
Благодаря фитнесу человек способен поддерживать свою фигуру в отличной форме. Регулярное посещение фитнес центра, предоставит вам замечательную возможность всегда быть в великолепной форме и отлично выглядеть, не зависимо от того, сколько вам лет.
Многие люди мечтают об идеальной фигуре, при этом, они вместо тренировок выбирают спортивные игры, которые укрепляют только мышцы ног, спины и живота. А вот сочетание фитнеса и тенниса имеет замечательный эффект, благодаря которому, вы будете здоровыми и иметь соответствующий здоровый и привлекательный внешний вид в любом возрасте. Если заниматься спортом самостоятельно, то вполне возможно, такие занятия не дадут особых результатов, поэтому лучше всего довериться настоящим профессионалам.
Любой фитнес клуб предоставит вам хорошо подобранный комплекс занятий для формирования красивой фигуры. Практически в каждом современном фитнес клубе находится тренажёрный зал, сауна, солярий, а также теннисный корт.
Для того чтобы иметь стройную и подтянутую фигуру, достаточно всего лишь раз или два в неделю совмещать занятия фитнесом и теннисом.
Для начала своего обучения теннисом, лучше всего начать посещать школу тенниса. Новичкам рекомендуют остановить свой выбор на индивидуальных занятиях, а не на групповых. Так как индивидуальные тренировки являются боле продуктивными, и позволяют выполнять наибольшее количество ударов за тренировку, благодаря этому, вы быстрее начнёте чувствовать мяч и будете поддерживать довольно высокую скорость игры. Профессиональный тренер поможет вам предотвратить травмы, а также поделится своим опытом и поможет вам выработать навыки. Помимо того что с помощью тенниса вы легко избавитесь от лишних калорий, также, во время игры вы снимите накопившийся стресс. Этот вид спорта очень популярен среди всех поколений. Игра в теннис прекрасно развивает интеллект и мышление, а также, ловкость и грациозность.
В каждой школе тенниса есть ускоренное обучение, индивидуальные занятия, разработка тактики игры, методика развития грациозности движения во время игры, тренировки по физической подготовке и так далее. Для начала занятий рекомендуется заниматься в школе тенниса или индивидуально, это нужно для того, что бы заложить азы. Часто бывает, что проще научить нового игрока, чем переучить старого (у которого заложена не правильная техника).
Понедельник, 30 Июля 2012 11:31

Студия йоги «Планета Фитнес»

Автор

Миллионы людей во всем мире представляют себе гармоничное состояние в образе чистого, бирюзового моря, ласкающего кожу ветерка, натянутого гамака и высоченных пальм с кокосами. Они готовы платить огромные деньги туристическим фирмам с целью улететь туда, где они смогут расслабиться.

       Но всем ли удается в действительности отдохнуть и набраться сил после изнурительных поездок. Конечно, нет. Снять напряжение и стресс после тяжелого рабочего восьмичасового дня можно и совершенно другим способом. Стоит посетить хоть одно занятие фитнеса или йоги, как человеку становится намного комфортнее жить. И это действительно так!

       Какие заведения тогда выбрать, чтобы не разочароваться? В Казани большой выбор фитнес центров. Самые крупные и престижные из них: «Империя фитнеса»,  множество филиалов спортивно-развлекательного комплекса «Планета Фитнес» и многие другие.

       Занятия йогой будут полезны как для женщин и мужчин, так и для детей. Ценность упражнений на растягивание заключается в том, что задействовано большинство групп мышц организма, что способствует снятию напряжения, улучшению кровообращения и совершенствованию внешних пропорций.

       Студия йоги «Планета Фитнес» предлагает программу Mind Bodi. В зависимости от того, каким уровнем подготовленности обладает клиент клуба, подбирается тот или иной вид урока. Всего преобладает три группы, подразделяющиеся по разновидности йоги:

      I. Айенгара

  1. Жители Казани и его гости, которые впервые посещают заведение и не знают, что такое йога, могут посетить ознакомительные классы.
  2. Затем можно переходит в классы уровня 1 и 2.
  3. Динамическая практика
  4. Класс для женщин     
  5. Йога-терапия

       II. Аштанга

       Можно посетить уровни 1 и 2

      III. Для будущих мам

      IV. Для детей

      V. Для старшего поколения после 50-ти лет

      VI. Нидра

       Длительность каждого занятия составляет 1ч.30 мин. Каждый зал оборудован специальной техникой, что делает занятия более результативными. Если после первого занятия вы поняли, что будете посещать клуб постоянно, то можно приобрести абонемент на один месяц. Перед тем, как приходить в йога дом, необходимо у администратора записаться минимум за три часа до начала занятий.

       Уроки йоги в студии «Планета Фитнес» помогают пробудить энергию жизни в каждой клетке организма обучающегося. Научившись управлять собственным дыханием, занимающиеся смогут справиться с постоянно возникающими колебаниями мыслей: они станут более сосредоточенными и внимательными.

После того, как из-за катастрофы «Булгарии» в опалу попали все теплоходы (точнее дизель-электроходы) проекта 785, Самара могла полностью лишиться двухпалубного флота. Любимец речной публики и «коренной» самарец — теплоход «Петр Алабин» — прочно «засел» в затоне, пытаясь переждать там смутное время, которое, судя по всему, пока еще не закончилось. К тому же, все самарские туроператоры по речным круизам предпочли работу исключительно на комфортабельных трех- и четырехпалубных судах. Таковых в Самаре, кстати, явный переизбыток. А вот в сегменте дешевого или, как принято нынче говорить, бюджетного отдыха ощущается явная нехватка предложений.

Однако на исходе второй декады февраля пришло приятное известие: хорошо известный самарским поклонникам круизов по Волге двухпалубный теплоход проекта 305 «Салават Юлаев» снова отправится на трудовую вахту в Самару. Причем оператором теплохода будет непосредственный его владелец — Башкирское речное пароходство, базирующееся в Уфе.

Надо заметить, что «Салават Юлаев», равно как и другие теплоходы 305-го проекта, в силу своей небольшой осадки очень хороши для круизов по мелководным рекам — Оке и Белой. Так что эти водные артерии не выпадут из списка предложений нанавигацию-2012 в Самаре. И это, конечно, очень радует истинных гурманов речных путешествий — тех, кто уже не раз бывал в круизах по Волге, но мечтает о покорении новых рек и городов.

Что же касается «Петра Алабина», о котором мы уже упомянули выше, есть надежда, что ему разрешат работать хотя бы на небольшом волжском участке от Хвалынска до Тольятти. А это значит, что, вполне вероятно, любимый самарцами корабль сможет ходить в короткие рейсы на выходные и радовать горожан прогулками до села Ширяево. Впрочем, все это еще должно получить документальное подтверждение...

Так или иначе, а Самара без двухпалубного теплохода в новой навигации не останется. А выбор круизов по Волге на трехпалубных и четырехпалубных судах в нашем городе всегда был более чем широким. Отметим, кстати, что в навигацию-2012 в Самаре дебютирует теплоход «Федор Достоевский», ранее работавший с иностранными туристами. Он-то и станет флагманом всей многочисленной самарской круизной флотилии… Всего же в Самаре в навигацию 2012 года будут работать 13 теплоходов различных проектов, не считая тех, которые будут делать в Самаре так называемую допосадку.

Среди предложений от аутсорсинговых компаний услуга приходящий бухгалтер является одной из самых популярных, что это за термин, и как оказывается такая услуга?

Бухгалтерская отчетность для любого бизнеса это неотъемлемая процедура, которой занимается специалист в области экономики и финансов. Отчетность подразумевает большую работу с документацией и владение всеми цифрами, связанными с доходами и расходами компании. И сегодня, для того, чтобы проводить всю эту работу компании или предпринимателю нужен приходящий бухгалтер. Чем он отличается от бухгалтера обычного? В плане профессиональных качеств – ничем, это обычный квалифицированный бухгалтер, основное отличие в форме работы. Приходящий бухгалтер имеет тот же круг ответственности и работы, что и штатный специалист, однако он приходит в офис клиента в случае возникновения необходимости, когда нужно что-то решить или проконсультироваться. Все остальное время он выполняет работу либо на дому, либо в кабинете аутсорсинговой компании, с которой у клиента заключен договор.

Так что все это дает заказчику? Экономию. Ведь для приходящего бухгалтера не надо снимать отдельного кабинета, не нужно обустраивать его рабочий кабинет, с приобретением необходимой компьютерной техники и специализированной литературы, не нужно оплачивать ему отпускные, больничные и прочие социальные выплаты. В общем, выходит, что бухгалтерское сопровождение ооо силами приходящего специалиста обходится компании в разы дешевле, чем, если бы он держал в компании штат сотрудников.

Часто небольшая компания действительно не нуждается в штатном бухгалтере, поскольку имеет относительно небольшой объем документации. И чтобы не искать специалиста со стороны (все-таки, бухгалтерия, это дело очень серьезное), она обращается в аутсорсинговую компанию, где и подбирается хороший и грамотный бухгалтер, который берет на себя работу по ведению всей бухгалтерской документации фирмы.

Отношения между компанией и бухгалтером – договорные, но клиент получает полноценную профессиональную работу и гарантию того, что информация о финансовой составляющей компании никогда не будет разглашена. Для приходящего специалиста ведение бухгалтерии фирмы - это работа, и он относится к ней очень серьезно.

Многие компании заказывают услуги приходящих бухгалтеров тогда, когда их штатный сотрудник находится в отпуске, либо, к примеру, заболел. Как правило, в аутсорсинговых компаниях работают профессионалы, которые могут справиться с работой любой компании, какой бы объемной не была их бухгалтерия.

Копирайтинг - востребованный вид деятельности и имеет длинную историю. С развитием интернета его значение все больше растет.  В определениях, что такое копирайтинг существуют расхождения, наверно есть пару десятков таких определений. Кто-то считает, что это написание рексламных текстов и слоганов, кто-то в него включает написание любых статей на заказ. В моем понимании копирайтинг – это написание любых уникальных статей исходя только из своего опыта, они могут быть как обычные тексты, так и рекламные, как на заказ, так и для себя. Написание статей исходя из своего опыта – это главное условие и этим он отличается от рерайтинга - переписывания существующих статей своими словами.

История копирайтинга началась довольно давно, когда  людям для продажи своих товаров требовалось расхваливать товар. Копирайтеры естественно были сами продавцы. Вначале это была устная реклама, придумывались простые и звучные слова для привлечения покупателей. Это изначально было составление рекламных сленгов для продажи. В дальнейшем это стало относиться к распространению любой информации.

Особую роль в распространении информации стало играть изобретение печатного станка в 15 веке. Придуманный для печатания книг в скором времени начинается печатание и рекламных буклетов. Дорогая стоимость таких материалов мал кого интересовала, ведь при отсутствии конкуренции и ненасыщенном рынке все расходы на печатание легко окупались.

Увеличение грамотности населения и развитие печати привело к появлению цветных журналов, где помимо основного текста стали вставлять небольшие тексты с рекламой, иногда сопровождаемые иллюстрациями. Привлечение потенциальных покупателей из читателей журналов вызвало всплеск и развитие не только рекламны, а так же и становится все более востребованной профессия по написанию коротких рекламных материалов.

К 20 веку деятельность копирайтеров распространилась на все слои общества и в этот бурый век в их работу стали входить не только рекламные тексты, но и с развитием активной политической деятельности – написание материалов для политических партий. В 20 веке появляются первые конторы занимающиеся оказанием услуг по написанию статей, рекламы, сленгов для товара. Деятельность копирайтеров стала не только востребованной, но и престижной.

С появлением интернета продолжилось и развитие ремесла копирайтера. Теперь в написанной статье требуется не только разрекламировать товар, услугу или просто написать текст, но и подстроить его под поисковых роботов для дальнейшего продвижения такой статьи в интернете. Этот вид деятельности назвали seo-копирайтером, одноименно с понятием продвижения в поисковых системах. Стали учитываться не только качества материалов, но и расположение слов на странице, количество слов к общему их количеству.

Дальнейшее развитие копиратинга сложно предугадать, как правило это связано с новыми изобретениями и распространением новых технологий, а так же конкуренции. Но в любом случае такой вид деятельности останется не только востребованным, но и все более популярны.

Сегодня конкуренция во всех сферах экономики очень сильна, это требует от производителей поиска новых технологий. Не обошла эта проблема и сферу производства специальной защитной обуви и одежды, и если спецодежда уже стала областью деятельности для дизайнеров, то обувь пока еще не так популярна и моделей немного. Чем выше конкуренция – тем серьезнее требования, предъявляемые к комфортности, качеству, внешнему виду защитной обуви. Специализированная обувь должна в первую очередь защитить стопу от воздействия извне. Для этого ее подошва должна быть крепко скреплена одним из трех методов:

  • Литьевым – с использованием полиуретана. Его высокие эксплуатационные свойства, технологичность позволили взять этот современный материал на вооружение в Америке и западных странах, в России его стали использовать не так давно. Подошва спецобуви из полиуретана хороша тем, что в отличие от поливинилхлоридной и резиновой, обеспечивает влагонепроницаемость, высокие теплозащитные характеристики, прочность, эластичность, легкость, устойчивость к износу. Есть у такого материала и недостатки – он плохо сопротивляется проколам, растяжениям и изгибам, не любит морозы – при низких температурах подошва растрескивается.

Литьевой метод предполагает, что крепление низа происходит во время формования обуви. В металлической пресс-форме в текучем состоянии формуют исходную смесь которая спрессовывается со следом, после охлаждения становится эластичным. В итоге соединение низа и обуви получается очень прочное. Для такого производства применяется автоматическая литьевая машина.

  • Бортопрошивной способ крепления. Поскольку и спецодежда и обувь должны быть очень прочными, подошву и каблук спецобуви производят из монолитной непористой резины.

Подошву крепят ниточным швом и высокопрочным клеем, таким образом, изделие получается вдвойне надежным. Протектор подошвы очень прочный, глубокий и толстый, это необходимо для обеспечения устойчивости к скольжению. Сфера применения определяется химическим составом подошвы обуви. Очень важно чтобы производимая спецодежда и обувь были оптимальными по стоимости, поскольку для крупного предприятия или строительной компании понадобится огромная партия, в нескольких вариантах – летнем и зимнем. Поскольку крепить подошву этим способом несложно, себестоимость продукции снижается – это один из плюсов такого способа производства, к тому же, она не будет замерзать зимой, не скользит и имеет небольшой вес.

Взято с сайта http://www.liga-spec.ru/

Среда, 25 Июля 2012 15:58

Психологи и мифы о них

Автор

Год от года всё большей востребованностью у населения нашей страны (особенно – у жителей крупных мегаполисов) пользуются услуги психологов. И объяснение такой популярности «инженеров душ человеческих»  самое тривиальное – это наша окружающая действительность, превращающаяся порою в один сплошной стресс.  Насколько быстро растёт в обществе популярность психологов, настолько быстро растут и все сопутствующие мифы, связанные с представителями этой профессии. Рассмотрим некоторые подобные мифы.

1. Если у вас какая-то личная проблема, то вам необходимо обратиться к личному или индивидуальному психологу. А, если у вас семейные неурядицы, тогда надо всей семьёй идти к семейному психотерапевту.

Это часто встречающееся заблуждение связано, прежде всего со словом «семейный». Поэтому, необходимо прояснить, что лучшие семейные психологи работают не только с отдельной семьёй или супружеской парой. Они также, не менее квалифицированно выполняют свою работу, взаимодействуя с отдельным человеком (клиентом). В психотерапевтической среде семейные психологи на особом положении – это настоящие универсалы.

2.  Консультации психолога достаточно накладны. Надо потратить много денег и своего времени, и при этом ты не имеешь гарантии на конечный успешный итог.

Прежде всего, необходимо исходить из собственных задач при обращении за психологической помощью. Если вы хотите разрешить глубинный внутриличностный конфликт, длящийся десятилетия, то, естественно такая задача не может быть решена за 2-3 консультации. В таком случае показана длительная психотерапия. Когда же вам необходимо разобраться в конкретной ситуации, как говориться, поработать над симптомом, не затрагивая корневых причин конфликта, то посещение психотерапевта может быть ограничено всего несколькими консультациями (иногда – даже одной). И при этом всегда надо понимать: решить любую проблему без затрат своих ресурсов (времени, денег, энергии) – просто не возможно. Если вы полагаете иначе, то вам прямой путь к ясновидящим и парапсихологам.

3. Зачем я буду обращаться к психологу? Чтобы он задавал умные вопросы и изучал меня? Так я и сам себя не плохо знаю. В общем каждый человек может быть себе психологом.

Пожалуй – это одно из самых застарелых заблуждений, как о специфике работы психолога, так и о себе самом. Информация в мире множится год от года: используя мегавозможности интернета, можно узнать буквально всё! Казалось бы – бери и внедряй в свою жизнь! Но, на поверку картина психологических проблем у людей совсем иная: с каждым годом вал всевозможных психологических затруднений только нарастает.  И помочь разобраться с этими проблемами души может только профессиональный психолог . Ну, посудите сами: когда у вас разболелся зуб, вы обращаетесь к стоматологу или тянитесь за плоскогубцами!?

4. Психологи – это люди не от мира сего и они определённо обладают сверхспособностями.

Приписывая психологам какие-то невероятные и исключительные способности, многие люди тем самым ставят их в один ряд с расплодившимися ясновидящими, ведунами и экстрасенсами. В ВУЗах будущие психологи не получают знаний по управлению энергией космоса и открытию чакр. Они изучают психологию – науку о душе человека, т.е. такие категории как мышление, эмоции, поведение самого человека. А сверхспособностями оперирует уже (около) наука – парапсихология («пара» - значит «около»).

 

Как утверждает директор недели моды в Амстердаме, участие в показах – это уникальная возможность показать себя. Об этом он сообщил в интервью корреспонденту ИТАР-ТАСС после подведения итогов заканчивающегося в воскресенье смотра творческих идей модельеров из Голландии.

«Мы стараемся поддерживать молодых талантов: разрабатываем и претворяем в жизнь образовательные программы, организуем мастер-классы, в которых принимают участие известные и признанные авторитеты в сфере моды и бизнеса, дизайнеры и маркетологи модных брендов. Мы учим молодых дизайнеров правильно вести дела: составлять бизнес-планы с целью привлечения инвесторов, качественно создавать свой бренд и защищать, - это является главной особенностью недели моды в Амстердаме», - проинформировал Мауссен. Неделя моды в Амстердаме – это частный бизнес, и проведение основательной образовательной работы было бы невозможно без финансового участия государства.

«Мы также внимательно следим за последующим карьерным ростом голландских дизайнеров и стараемся не допустить их поглощения широко известными международными брендами», - отметил Мауссен. Как утверждал Мауссен, в 2004 году неделя моды в столице Голландии зарождалась как местное событие, однако уже в этом году ее посетили десятки закупщиков из разных стран, более ста представителей СМИ и приблизительно 25 тысяч зрителей, которые посещали как показы (чтобы попасть на них необходимы были приглашения), но и мероприятия со свободным входом.

На данный момент неделя моды в столице поднялась на шестую ступень в рейтинге недель моды в Европе, лишь уступив в лидерстве Лондону, Парижу, Милану, Барселоне и Мадриду. «Мы намерены занять более устойчивые позиции. Наша следующая цель – завоевать пятое место в Европе», - поделился Мауссен. «В течение последних лет можно видеть ростущий международный интерес к работам голландских дизайнеров», - заметил директор.

Отличием недели моды в Амстердаме считается большое внимание, уделяемое теме экологии. Прошло открытие «Коллективной зеленой экспозиции», где выставлялись одни из самых интересных работ молодых голландских модельеров, арзитекторов и дизайнеров, испльзовавших для создания своих шедевров экологически чистые материалы и технологии.

На закрытии недели моды представил свою коллекцию голландский дизайнер Эдвин Аудсхорн. Бутик Аудсхорна в столице Голландии пользуется огромной популярностью у местных модниц. Его показ стал самым оригинальным за всю неделю моды. Нежные женственные платья насыщенных цветов с декольте, с огромным количеством пайеток, страз и перьев сильно отличались от приглушенных цветов и сдержанных силуэто в, представленных ранее коллегами. В некоторых своих работах Аудсхорн использовал накидки, сделанные из натурального меха, которые довольно редко можно увидеть на подиумах и не слишком одобряются голландским обществом. Следующая неделя моды в Амстердаме пройдет в январе 2013 года.

Среда, 25 Июля 2012 15:45

Н. Курдюмов и его книги

Автор
Николай Иванович Курдюмов (1960 г. р.) — известнейший эксперт в области садоводства и огородничества. Он блестяще учит каждого дачника и тем более тех, кто профессионально занимается сельскохозяйственным бизнесом, прикладывать умственные усилия для выращивания урожая, вместо каторжного физического труда. Рекомендации Н. Курдюмова позволяют стабильно и без особых хлопот обеспечивать семью овощами и фруктами со своего участка. Поэтому их внедряют без преувеличения миллионы российских дачников.

Настоящую народную славу принесли Н. Курдюмову его книги (см. их полную подборку здесь), особенно «Энциклопедия умного дачника». Философия «разумного дачепользования», которую разработал Курдюмов, известна практически каждому нашему соотечественнику, который любит по выходным покопаться в земле. Печально лишь то, что идеи Курдюмова пока еще недостаточно знают крестьяне, которые постоянно живут в селе. Большинство сельских жителей категорически не желают менять свои методы работы на земле, они привыкли делать все «по старинке». Тем хуже для них! Те, кто работают на своем огороде и в саду «по Курдюмову», не только получают более высокие урожаи на зависть соседям, но и успевают при этом отлично отдохнуть.

Предметом своих исследований Н. Курдюмов называет не садоводство и огородничество, а в глобальном смысле «успехологию», т.е. науку о том, как мыслить правильно, чтобы достигнуть успеха без лишних усилий. Он постоянно подчеркивает, что правильным является такое мышление человека, которое направлено на достижение целей, на конечный результат. Цель должна быть четкой, конкретной, количественно измеримой, с разумной вероятностью ее достигнуть и при этом не слишком приземленной. А книги Курдюмова для огородников и садоводов — это всего лишь приложение «успехологии» к конкретной области, в данном случае, к сельскому хозяйству.

Помимо агрономии, писательства и «успехологии», Н. Курдюмов увлекается цифровой фотографией, интересуется прогрессивными методами воспитания детей и старается вести здоровый образ жизни.

В настоящее время на рынке рекламных технологий широкое распространение получили светодиодные информационные экраны. К их плюсам можно отнести то, что они достаточно существенно превосходят жидкокристаллические панели, плазменные и видеопроекторы по таким показателям, как надежность, стоимость и качество.

В наши дни светодиодные панели можно встретить и на улице, и в помещении. Их используют для размещения рекламы, информации, например, для размещения табло курса валют или стоимости бензина на АЗС. Большой популярностью они пользуются в офисах, бассейнах, спортивных залах, так как обладают прочностью и долговечностью.

Светодиодные дисплеи – это, в первую очередь, отличный угол обзора, четкость, яркость и контрастность при любом освещении и независимо от погодных условий. Огромным плюсом таких экранов является то, что можно с помощью отдельных блоков, то есть экранов, составлять табло площади любого размера, при этом, без каких-либо стыков. Поэтому становиться понятно, почему светодиодные панели с такой скоростью завоевывают рынок рекламы в нашей стране.

Процесс изготовления светодиодных табло достаточно трудоемкий и сложный. Работа над созданием таких экранов требует строгого соблюдения сложных технологических операций сборки. Но все эти сложности при производстве и сборки оправдывают себя большим количеством преимуществ, так как светодиодные табло пользуются в настоящее время огромным спросом.
В процессе изготовления светодиодных дисплеев применяются разнообразные варианты монтажа, которые необходимы для решения задач эксплуатационного характера, например, климатические условия, где будут использоваться производимые светодиодные табло, то есть температура, влажность окружающей среды, ветровые нагрузки.

Так же, в зависимости от места расположения светодиодного экрана, выбирается его конструкция. В процессе его производства учитывается наличие по близости деревьев, строений, которые могут его загораживать и мешать достаточному обзору. Все эти факторы обязательно учитываются при проектировании и изготовлении светодиодных панелей.
В настоящий момент качество изображения у светодиодных панелей достаточное высокое, это касается и правильной цветопередачи и разрешения. Благодаря таким показателям, а так же постоянной работе, направленной на увеличение яркости светодиодов и уменьшению их стоимости, в ближайшее время, по прогнозам специалистов, ожидается светодиодный бум.

Страница 1 из 3

Мы Вконтакте

Баннер

Муз.сувенир Джалиль